Milind Soman gyakorolja a faágra akasztva; videót nézni

Milind Soman megmutatta, hogy nem mindig van szüksége edzőteremre az edzéshez

Milind Soman rendkívül fitt még 55 évesen is. (Forrás: milindrunning/Instagram)

Milind Soman alig várja, hogy edzőterembe menjen; a fitnesz rajongó tudja, hogyan lehet bármilyen tárgyat edzőberendezéssé alakítani dinnye vagy egy rúd a parkban. És nemrég újabb bizonyítékot adott nekünk.

Egy videón, amelyet az 55 éves férfi nemrég tett közzé az Instagramon, látható, hogy húzásokat végez, ezúttal egy faágról lógva. Nézd meg:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Köszönöm mindenkinek a szeretetét, még különlegesebbé tettétek ezt a november 4 -ét! A legkülönlegesebb @ankita_earthy kényeztetése volt, aki annyi mindenre gondolt, hogy meglepjen és szórakoztatóvá tegye a születésnapomat. Szeretlek, kedvesem, mint a szavak. . . #55 #születésnap

Egy megosztott bejegyzés Milind Usha Soman (@milindrunning) 2020. november 5 -én, PST 1:32 órakor

Olvas | Minden egyes nap ünnepellek: Ankita Milind Somannak kívánja az 55. születésnapját

Milind a természet szerelmese. Egy korábbi Instagram-bejegyzésében, amelyben látható volt, hogy húzásokat hajtott végre egy pólusról a természet közepén, bevezetett minket a 'Erdei fürdés' . Egy japán gyakorlat, az „erdei fürdés” a természetterápia egyik formája a fizikai és szellemi jólét fokozására. Legutóbbi videójában is úgy döntött, hogy zöld legelők között edz.

A felhúzás előnyei

Ez a gyakorlat segít erősíti a hát-, kar- és vállizmokat . Ezenkívül javítja a tapadási erőt és javítja az általános edzettségi szintet. Ha kezdő vagy, itt vannak a lépések követheti a gyakorlatot.

Ki szeretnéd próbálni?