Mira Kapoor készen áll a Navratri „szezonális tisztítására”; te?

Mira Kapoor, az ájurvéda híve, készen áll arra, hogy elvégezze a Navratri kilenc napos méregtelenítését; itt a bizonyíték

Mira Kapoor tárolja ezt a Navratrit. (Fotó: Mira Kapoor/ Instagram)

Nézd Rajput Kapoor mindig is hangosan beszélt az ájurvédikus gyógymódok iránti szeretetéről - legyen szó bőréről, hajáról vagy általános jólétéről. Emellett folyamatosan osztja meg az általa követett érdekes ájurvédikus gyakorlatokat a közösségi médiában. A Navratri előtt-amely 2021. április 13-án kezdődik és 2021. április 22-ig tart-Mira virtuális élő előadást tartott dr. Sudhindra Uppoor ájurvédikus gyakorlóval, amelyen a „modern böjtről, a szezonális tisztításról” beszéltek.

Közben kilenc napos fesztivál A Durga istennő kilenc formájának szentelt Mira elmondta, hogyan lehet „glam átalakítást végezni, ahol minden öntudattalanító és hűvös marad” a #NotSoFast sorozat részeként, amely posztokat tartalmaz, amelyek részletes utasításokat tartalmaznak a böjt minden napja előtt. .

Röviden beszámolt azokról a témákról is, amelyekkel az Instagram élő ülésén fog foglalkozni. A témák között szerepelt: „miért fontos és releváns a szezonális böjt? Minden előny és eredmény. Minden iránymutatás a böjt egyszerű követésére és a 9 napos méregtelenítés gyors áttekintése.

Nézze meg az Instagram történeteket.

Mira Kapoor az Instagram Stories -hoz fordult, hogy bővebben elmagyarázza a böjtöt. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Azt is elmagyarázta, hogyan segít a „szezonális tisztítás” a emésztés folyamat, az Ayurveda szerint.

apró fekete rovarok a házban

Ezért jó a böjt. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Az ön-méregtelenítés segít javítani immunitás , vitalitás és még sok más, említette Mira.

Az ön-méregtelenítés elengedhetetlen. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira megosztotta a szükséges irányelveket is, amelyeket követni kell.

kis lila százszorszép, mint a virágok

Itt a teendő. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira tovább osztotta az irányelveket.

Így indulhat el. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira néhány olyan ételről, amelyeket böjt közben fogyaszthat.

Tartsa készen ezeket. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Itt az ideje néhány kamra kapcsnak.

Neked ezek vannak? (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira a gyors kedvencekről, amelyeket fel kell venni.

Néhány gyors kedvenc Mira szerint. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira szerint kerülni kell az olyan italokat, mint a tea és a kávé, a nehéz fűszerek stb.

Kerülje ezeket az ételeket. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Tartózkodni kell a feldolgozott élelmiszerektől, gabonáktól, például búzától és rizstől, lencsétől stb., Javasolta

Mira szerint ne fogyasszon olyan ételeket, mint a búza, a finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek. (Forrás: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira Instagramja tele van érdekes anekdotákkal arról, hogyan lehet az immunitást javítani tudatos életmódváltással.

apró fekete bogarak a fürdőszobában

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor) által megosztott bejegyzés

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor) által megosztott bejegyzés

Hogyan készülsz?

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.