Kilenc negatív érzelem, amelyeket el kell sajátítania egy nagyszerű élethez

Minden negatív vagy erőtlenítő érzelem jelzés egy probléma felé, amelyet orvosolni kell. Az érzelmek a barátaink, ha megtanuljuk helyesen értelmezni őket.

Az, hogy képesek vagyunk kezelni az érzelmeinket, megtörheti vagy megtörheti az életünket. (Forrás: Thinkstock Images)

Amikor jól érzed magad, Istent érzed

Névtelen

Az érzelmek kezelésének képessége megváltoztathatja vagy megtörheti az életünket. Sajnos nincs olyan iskola vagy főiskola, amely megtanítana bennünket az érzelmek kezelésére. Próba és hiba módszerrel tanuljuk meg az érzelmeket, és gyakran kudarcot vallunk kísérleteinkben. Az emberek többsége öntudatlanul alakította ki érzelmi reakcióit annak alapján, hogy szüleik, családtagjaik és barátaik hogyan reagáltak bizonyos érzelmekre.

Mindannyiunknak tudatában kell élnünk a rendszeresen tapasztalt erőtlen érzelmeknek. Íme egy lista az érzelmekről és azokról a jelekről, amelyeket ezek az érzelmek adnak nekünk. Többet kell engednünk az erőt adó érzelmeknek, és minimalizálnunk kell az erőteljes érzelmeknek való kitettséget. Azonban legyőzi az erőtlenítő érzelmeket, ha elismeri őket, és hatalmas lépéseket tesz a problémás területek gyógyítására, amelyek felé irányít.

kis fa, amely úgy néz ki, mint egy síró fűz

10 lehangoló érzelem és a jel, amit adnak neked

Minden negatív vagy erőtlenítő érzelem jelzés egy probléma felé, amelyet orvosolni kell. Az érzelmek a barátaink, ha megtanuljuk helyesen értelmezni őket.

alacsony karbantartást igénylő bokrok a ház elé

Félelem: A félelem azt jelzi, hogy bizonyos készségeket fejlesztenie kell, hogy áttörjön a következő szintre. A komfortzónádban élsz, és félsz elveszíteni azt, amid van.

A félelem azt jelzi, hogy bizonyos készségeket fejlesztenie kell, hogy áttörjön a következő szintre. (Forrás: Thinkstock Images)

Kétség: Használnia kell érvelését és intuícióját a helyes lépés megtételéhez. A kétség azt jelzi, hogy többet kell tanulnia és kutatnia kell a problémát.

A kétség azt jelzi, hogy többet kell tanulnia és kutatnia kell a problémát. (Forrás: Thinkstock Images)

Bűnösség: A bűntudat azokra az ígéretekre utal, amelyeket megszegsz. Mindannyian ígéretet teszünk magunknak és másoknak. Amikor megszegjük saját ígéreteinket vagy az emberek bizalmát az életünkben, bűntudatot tapasztalunk.

Amikor megszegjük saját ígéreteinket vagy az emberek bizalmát az életünkben, bűntudatot tapasztalunk. (Forrás: Thinkstock Images)

Harag: Haragot tapasztalunk, ha valaki csalódást okoz nekünk, és nem felel meg az elvárásainknak. Ezt az érzelmet akkor is átéljük, amikor fájdalmat érezünk, vagy amikor felelősségre vonnak valamit, amit nem tettünk meg.

Haragot tapasztalunk, ha valaki csalódást okoz nekünk, és nem felel meg az elvárásainknak. (Forrás: Thinkstock Images)

Sötétség: A depresszió akkor tapasztalható, ha problémáinkat tartósnak látjuk. Vannak, akik öntudatlanul fedezik fel a depressziót, hogy rokonszenvet és figyelmet kapjanak a körülöttük lévő emberektől. A depresszió jelzés arra, hogy kilépjünk tehetetlen állapotukból, és találjunk valami értelmet az életünkben.

A depresszió akkor tapasztalható, ha problémáinkat állandónak látjuk. (Forrás: Thinkstock Images)

Féltékenység: A féltékenység akkor tapasztalható, ha azt gondolod, hogy mások szerencsésebbek, boldogabbak, gazdagabbak, okosabbak vagy jobbak, mint te. Csak a sikerüket látod, de nem látod a küzdelmüket. A világ csak a dicsőséget látja, de soha nem tárja fel a dicsőség mögötti történetet. A féltékenység annak a jele, hogy összpontosítson és javítsa saját életét, ahelyett, hogy időt pazarolna másokra.

milyen fa a juharfa

A féltékenység akkor tapasztalható, ha azt gondolod, hogy mások szerencsésebbek, boldogabbak, gazdagabbak, okosabbak vagy jobbak, mint te. (Forrás: Thinkstock Images)

Bizonytalanság: A bizonytalanság az önbizalomhiányodat és a rossz önértékelésedet tükrözi. Úgy gondolja, hogy nem érdemli meg azt, amije van, és ezért attól tart, hogy elvonják tőletek. Ez egy jel a kemény munkára és az önismeret javítására.

A bizonytalanság az önbizalomhiányodat és a rossz önértékelésedet tükrözi. (Forrás: Thinkstock Images)

Szomorúság: A szomorúság azt jelzi, hogy új szintre kell emelnie az életét. Nem elégedett az életében elért eredményekkel. Ez a változásra való felszólítás.

cseresznyevirág fafajták

A szomorúság azt jelzi, hogy új szintre kell emelnie az életét. (Forrás: Thinkstock Images)

Szégyen: A szégyen jelzés az önbecsülés megerősítésére és az elvárások teljesítésére. Fel kell mérnie, hogy mennyire fontosnak tartja mások véleményét.

Ha valaha is elmerült a haragnak, önsajnálatnak, félelemnek, önbizalomhiánynak, sírásnak és aggodalomnak nevezett érzelmekben, akkor tudja, hogy egy idő után biztosan megbánja, hogy időt és energiát pazarolt ezekre az érzelmekre. Ez egyértelmű jele annak, hogy az életerő azt akarja, hogy nyugodt, magabiztos és rettenthetetlen legyen.

A legjobb módszer az érzelmek irányítására
Minden alkalommal, amikor negatív érzelmek viharában találja magát, vegyen 10 mély lélegzetet, és érje el a hála érzelmét. Gondolj azokra a dolgokra és emberekre az életedben, amelyekért hálás vagy. Néha kényszerítenie kell magát pozitívra, de megéri az erőfeszítést. Semmit sem nyerhet, ha depressziós és aggódik.

Nagyon fontos, hogy naponta minél több pozitív és erőt adó érzelmet éljünk át. Próbáld meg elhinni. Soha nem tudhatod, mennyit tudsz változtatni, amíg őszinte és őszinte kísérletet nem teszel a változtatásra. A jó élet tele van elégedettséggel, amely cselekvésből, boldogságból, hálából és szolgálatból fakad.