Népszerű Bejegyzések
Egy reggeli és késői vacsora nem növelheti a szívroham kockázatát - állítja egy tanulmány
A European Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban közzétett tanulmány az első, amely értékeli ezeket az egészségtelen magatartásokat akut koszorúér -szindrómában szenvedő betegeknél.
A tanulmány megállapította, hogy a két étkezési szokással rendelkező emberek négy -ötször nagyobb valószínűséggel haltak meg, újabb szívrohamot szenvedtek, vagy anginát (mellkasi fájdalmat) szenvedtek a szívroham miatt a kórházból való elbocsátást követő 30 napon belül. (Forrás: Thinkstock Images) Azok az emberek, akik kihagyják a reggelit és vacsoráznak lefekvés előtt, rosszabb kimenetelűek lehetnek szívroham után - figyelmeztetett egy tanulmány.
A tanulmány megállapította, hogy a két étkezési szokással rendelkező emberek négy -ötször nagyobb valószínűséggel haltak meg, újabb szívrohamot szenvedtek, vagy anginát (mellkasi fájdalmat) szenvedtek a szívroham miatt a kórházból való elbocsátást követő 30 napon belül.
A tanulmány, megjelent a European Journal of Preventive Cardiology , elsőként értékeli ezeket az egészségtelen magatartásokat akut koszorúér -szindrómában szenvedő betegeknél.
fa tavasszal piros virágokkal
A reggeli kihagyását 58 százalékban, a késő esti vacsorát 51 százalékban, mindkét viselkedést 41 százalékban figyelték meg.
A vizsgálatba olyan betegeket vontak be, akiknél a szívroham különösen súlyos formája az úgynevezett ST-szegmens elevációs miokardiális infarktus (STEMI).
Minden tizedik STEMI -ben szenvedő beteg egy éven belül meghal, és a táplálkozás viszonylag olcsó és egyszerű módja a prognózis javításának - mondta Marcos Minicucci, a brazil Sao Paolo Állami Egyetem munkatársa.
A Minicucci azt javasolta, hogy a vacsora és a lefekvés között legalább két órás szünetet tartson.
információk a különböző növényfajtákról
A jó reggeli általában tejtermékekből, szénhidrátból és egész gyümölcsökből áll - mondta közleményében.
Minicucci szerint a napi teljes kalóriabevitelünk 15–35 százaléka kell, hogy legyen.
A vizsgálatban 113 átlagos 60 éves beteg vett részt, és 73 százalékuk férfi volt.
A betegeket az étkezési szokásokról kérdeztük a koszorúér intenzív osztályra való felvételkor.
A reggeli kihagyását úgy határozták meg, hogy semmi sem volt ebéd előtt, kivéve az italokat, például a kávét és a vizet, legalább heti három alkalommal.
A késő esti vacsorafogyasztást úgy határozták meg, hogy hetente legalább háromszor két órával lefekvés előtt étkeztek.
Minicucci megjegyezte, hogy a késő esti vacsorát a vacsora és az esti lefekvés közötti két órás intervallum határozza meg, nem pedig késő este.
Ennek a szokásnak azonban szinte minden résztvevője későn evett.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik kihagyják a reggelit és későn vacsoráznak, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek más egészségtelen szokásokkal, mint például a dohányzás és az alacsony fizikai aktivitás.
Kutatásaink azt mutatják, hogy a két étkezési magatartás független kapcsolatban áll a szívroham utáni rosszabb eredményekkel, de a rossz szokások halmaza csak ront a helyzeten - mondta Minicucci.
Azok, akik későn dolgoznak, különösen érzékenyek lehetnek a késői vacsorára, majd reggel nem lesznek éhesek - mondta Minicucci.
milyen állatok vannak ott
Azt is gondoljuk, hogy a gyulladásos válasz, az oxidatív stressz és az endoteliális funkció szerepet játszhat az egészségtelen táplálkozási viselkedés és a kardiovaszkuláris eredmények közötti összefüggésben - tette hozzá.