Népszerű Bejegyzések
Nem divatdíva: Ez a jógi csodálatos pózai inspirációt jelentenek azoknak, akik küzdenek a mentális betegségekkel
A nemi erőszak túlélőjeként, és nagyfokú depressziót, szorongást és poszttraumás stresszzavarot (PTSD) szenvedett, a jóga felé fordult, hogy újjáélessze elméjét, testét és szellemét.
Blogja és támogató csoportja révén környezetet próbál kialakítani a túlélők és a mentális egészségért küzdők számára. (Forrás: @heidiwilliams89/ Instagram) A jóga számos előnye felsorolható, legyen az állóképesség és állóképesség növelése, belső szervek masszírozása vagy krónikus fájdalom enyhítése. De a Las Vegas-i Heidi Williams számára a jóga segített neki visszanyerni lelki békéjét.
A nemi erőszak túlélőjeként, és nagyfokú depressziót, szorongást és poszttraumás stresszzavarot (PTSD) szenvedett, a jóga felé fordult, hogy újjáélessze elméjét, testét és szellemét. A jóga ismét biztonságos helyre hozott, mondta a Mantra Yoga + Health -nek. A béke és az önelfogadás helye-teszi hozzá William.
barna és cser csíkos pók
William megosztotta tapasztalatait, hogy reményt adjon másoknak, akik hasonló traumát szenvedtek. A Heidi Williams support group néven ismert Facebook oldalt is kezeli, amelyet biztonságos zónának nevez. Blogja és támogató csoportja révén környezetet próbál kialakítani a túlélők és a mentális egészségért küzdők számára. Azt mondja, hogy a csoportja az a hely, ahol elkezdik a gyógyulást. A megértés, az együttérzés, az inspiráció és a szeretet helye.
Borepanda jelentése szerint Williams majdnem elvesztette 6 hónapos fiát; sőt öngyilkosságot is megkísérelt. A jógagyakorlat hozta vissza a lelkesedést az életében, és most az életét arra szánta, hogy másokat inspiráljon és segítsen.
Meggyógyultam mentális betegségeimből, és most az életemet és a karrieremet annak szenteltem, hogy segítsek másoknak az öngyógyító folyamaton keresztül-magyarázza a My Modern Met riportjában. Williams jógarendszere a terápiás órákra és elvonulásokra összpontosít, amelyeket azoknak terveznek, akik ugyanazokat az élményeket szenvedik, amelyek egykor zavarták őt. Instagram -fiókja az inspiráció tárháza. Számlája lenyűgöző fényképeket tartalmaz hihetetlen pózokban - erőt, rugalmasságot és kegyelmet mutatva.
különböző típusú zöld olajbogyók
Amikor az emberek a jóga előnyeiről beszélnek, többnyire a fiziológiai oldalára hivatkoznak, és nem sokat említenek a pszichológiai oldaláról. A jóga nemcsak a mentális jólétet javítja, hanem segít a szorongás és a depresszió leküzdésében is. A British Psychological Society szerint a jóga magában foglalja a légzésre és a testre való koncentrációt, ami cserébe kiváló módja annak, hogy megnyugtassa az ember elméjét.
Íme néhány elbűvölő bejegyzés Williams részéről, hogy inspirálja Önt.
Mi a véleménye Williams elképesztő megközelítéséről? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben.