Az esküvő utáni blues igazi; itt van, amit tudnia kell

Melankólia érzése napokig tartó ünneplés után; az érzés, hogy az esküvő véget ért és a házasság megkezdődött.

Főleg a nők számára jelent hatalmas kiigazítást a házasság, mert sokuknak el kell hagyniuk otthonuk kényelmét, és új családdal kell kezdeniük az életet. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Sok házaspár fontos mérföldkőnek tartja az esküvőt. A kultúrák és a családok egyesülése a szeretet ünnepével együtt boldog alkalmat teremt. A tervezés hónapokkal korábban kezdődik; egyebek mellett ki kell választani az esküvői ruhatárat, össze kell készíteni a vendéglistát, el kell dönteni és le kell foglalni az esküvő helyszínét, és aprólékosan meg kell tervezni a nászutat. Ez kevés időt hagy a házaspárnak saját érzéseinek feldolgozására. Ezért van az, hogy amint elmúlik az ünnepi vihar, és beindul a valódi élet, az esküvő utáni blues elkezd beindulni. Úgy gondolják, hogy a menyasszonyokat, mint a vőlegényeket elönti ez.

Mi az?

cseresznyefa azonosítása levél alapján

Egyszerűen fogalmazva, az esküvő utáni blues melankolikus érzést jelent a napokon át tartó ünneplés után. Ez annak az érzésnek az elsüllyedése, hogy vége az esküvőnek, és elkezdődött a házasság. Gyakoribb, mint gondolná, és sok új menyasszony a világon (és néha a vőlegényeik is) átesik rajta. Valójában sok tanulmány ugyanezt sugallta. Az egyesült államokbeli Bowling Green State University által végzett 2018-as tanulmány szerint a 152 női válaszadó 12 százaléka érezte magát depressziósnak az esküvője után. És normális, ha az esküvő után kissé kábultnak és kedvetlennek érzi magát, mondják a szakértők. De ne feledje, hogy a blues negatív hatással lehet a házaséletére is. És ha úgy érzed, hogy átveszi az irányítást az életed felett, próbálj ki néhány dolgot a megkönnyebbülés érdekében.

Hogyan győzzük le a bluest?

* Esküvő versus házasság: Értsd meg, hogy az esküvő és a házasság különbözik. Míg az esküvődnek vége lehet, a házaséleted elkezdődött. Tehát tudatosan vissza kell helyeznie a fókuszt az izgalomról, hogy élete legjobb napját élte át, arra, hogy élete hátralévő részében a partnerével éljen. Dolgozzon és alakítsa ki kapcsolatát.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az esküvő és a nászút volt az egyetlen izgalmas dolog, és a való élet végül monotonná válik. De, nem kell! (Forrás: Getty/Thinkstock)

* Dolgozza fel érzéseit: A nők számára a házasság különösen nagy változást jelent, mert sokuknak el kell hagyniuk otthonuk kényelmét, és újra kell kezdeniük az életet egy másik családdal. Ez a jelentős fejlemény szomorúvá teheti őket. Emellett hiányozhat a családjuk is. Ebben az átmeneti időszakban vegyes érzések keríthetnek hatalmába, és a szakértők szerint fontos feldolgozni, semmint figyelmen kívül hagyni őket. Tudd, hogy a szomorúság elkerülhetetlen lesz, de még mindig kapcsolatban vagy velük. Kezdje új életét egy kis pozitívummal.

* Házastárs idő: Töltsön időt házastársával. Mint korábban említettük, meg kell teremteni a kapcsolatot. Még ha évek óta ismered is őket, most, hogy házas vagy, dolgoznod kell a kapcsolat újradefiniálásán. Ne feledje azt is, hogy ez számukra is alkalmazkodási időszak. Találd meg tehát az intimitást és a kényelmet, és győzd le az esküvő utáni bluest.

* Minden nap számítson: Vannak, akik úgy gondolják, hogy az esküvő és a nászút volt az egyetlen izgalmas dolog, és a való élet végül monotonná válik. De, nem kell! Sok izgalmat hozhat, ha romantikus vacsorákat, hétvégi kiruccanásokat, késő esti filmeket tervez, vagy bármit csinál, amit mindketten szeretnek és élveznek.

* Tanácsadás: Alternatív megoldásként kapcsolati szakértőhöz fordulhat, és segítséget kérhet a házasságkötés előtt/után. Ne tekintse ezt problémának vagy szégyellnivalónak. Ha valami, akkor ez azt mutatja, hogy érdekli, hogy a kapcsolat egészséges legyen, és a házasság boldog legyen.