Preity Zinta ászok alapvető edzése új videóban; néz

Hétvégi edzés a csalónapom előtt ” - írta Preity Zinta az Instagramon

Preity Zinta folyamatosan törekszik az erőnlétre. (Forrás: realpz/Instagram)

A legtöbb fitnesz rajongóhoz hasonlóan Preity Zinta is szereti csaló napok . De mielőtt elkényezteti magát, a színész gondoskodik arról, hogy elegendő kalóriát égessen el - a legutóbbi edzésvideója ezt bizonyítja.

A 46 éves férfi Instagram-bejegyzésében azt írta: Hétvégi edzés a csalásom napja előtt. A videón Preity látható mag-erősítő gyakorlatot végezni Yasmin Karachiwala hírességek fitnesz edzőjében.

Egy jógaszőnyegen fekve a híd helyzetében, a Veer-Zaara A színész mindkét lábát lógó övre rögzítette. Ebben a helyzetben térdét hajlítva előre és hátra mozgatja a lábait. Nézd meg:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Preity G Zinta (@realpz) által megosztott bejegyzés

Egy másik videóban, amelyet Preity nemrég osztott meg, látható, hogy lehúzza a glute bridge egy másik változatát - az egylábas glute bridge -t - ellenállópánttal a csípője körül. Ez a gyakorlat magában foglalja az egyik láb felemelését a padlóról és kiterjesztését, majd a másik láb tolását ebben a testtartásban, hogy felemelje a csípőt. Néz:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Preity G Zinta (@realpz) által megosztott bejegyzés

A kezdők próbálják meg ezeket a gyakorlatokat egy edző felügyelete alatt.

További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!