Protein laddoos, hogy egész nap energiát adj (recept belül)

Ez a rendkívül egyszerű recept tökéletes a nemkívánatos vágyak egészséges leküzdésére; ki szeretnéd próbálni?

Készítsen házi laddoo -kat ezzel az egyszerű recepttel. (Forrás: Getty Images/Thinkstock)

Ha gyakran fáradtnak és fáradtnak érzi magát, és a nemkívánatos sóvárgások hajlamosak legyőzni önöket, akkor érdemes olyan jóllakott tárgyakat falatozni, amelyek feltölthetik és visszaállíthatják energiájukat. De ahelyett, hogy rágódnánk egészségtelen rágcsálnivalók sült vagy cukorral bevont, miért ne engedje meg a házi készítésűeket fehérjegolyókat vagy laddoos?

Vajon hol találhat ilyen receptet? Lefedtük Önt.

Íme egy egyszerű recept a Pilates edzőtől Yasmin Karachiwala hogy úgy gondoltuk, szívesen kipróbálná.

különböző típusú pálma szobanövények

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Yasmin Karachiwala | által megosztott bejegyzés Fitness (@yasminkarachiwala)

a borostyánhoz hasonló növényeket

Fehérjegolyók

Hozzávalók

120 g - Piros datolya
2 evőkanál - őrölt mandula
2 evőkanál - lenmag por
2 evőkanál - Chia magpor
2 evőkanál - Kakaópor
2 evőkanál - apróra vágott fekete mazsola
1 evőkanál - gyömbérlé
½ teáskanál - kardamon por
1 tk - mandulaolaj
¼ tk - fahéjpor

Módszer

mivé változnak a zöld hernyók

*Az összes hozzávalót szépen összekeverjük
*Kis citrom méretű golyókat formázunk
*Forgassa a golyókat szárított kókuszban
*Hűtsük le 15 percig.
*Élvezd!