„Még mindig elég kellemetlen”: Lilly Singh a „fájdalmas” menstruációs görcsökről beszél

A humorista azt mondta, hogy a korabeli fájdalmak miatt nagyon sok órája hiányzott, amikor iskolás volt

Singh szerint az 'ezüst bélés' az, hogy 'a testünk csodálatos'. (Fotó: Instagram/@lilly)

Lilly Singh kanadai humorista és YouTuber olyan témát nyitott meg, amelyet sok fiatal lány és nő túlságosan jól ismer: a menstruációs fájdalom. A görcsök, amelyek a gyötrelmes havi ciklusokhoz kapcsolódnak, sokak életét nyomorúságossá teszik világszerte. Jön és megy, de többnyire rossz a menstruációs ciklus első két napján.

A 33 éves fiatalember egy Instagram-bejegyzésben ezt írta: „A múlt hét képét fogom közzétenni, amikor úgy néztem, hogy repülök, de úgy döntöttem, hogy most megosztom az igazi énemet. A méhem EGYEN van. Van még valaki a menstruációjában?

Singh utalt arra, hogy ez a ciklus első napja. A menstruációm mindig fájdalmas volt. Az iskolában ez volt az oka annak, hogy sok órát kihagytam. És bár az életkor előrehaladtával a tünetek kissé lehűltek, még mindig nagyon kellemetlen, folytatta a feliratban, az ágyon ülő kép mellett, eltorzult arckifejezéssel.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Lilly Singh (@lilly) által megosztott bejegyzés

Különösen akkor, ha nyüzsgő üzemmódban vagyok, és minden vágyam, hogy produktív legyek, de a gyomrom olyan, mint a nah, hadd szúrjam meg gyorsan. Uhh. (Sic)

Singh szerint az ezüst bélés az, hogy a testünk csodálatos. Bújni fogok még ezzel a melegítőpárnával, és valószínűleg belefulladok valami fagyiba. Küldöm a szerelmes időszak bandáját

A fájdalmas menstruáció orvosi neve „dysmenorrhea”. Míg egyesek visszahúzódnak, mások számára ez gyengítő élmény lehet legalább az első két napban. Ha Önnek is fájdalmas menstruációi vannak, ellenőrizze magát nőgyógyásszal, hogy kizárja az egészségügyi problémákat és állapotokat, mint pl. endometriózis .

Ha már évek óta együtt élsz vele, érdemes néhány dolgot tenni a fájdalom enyhítésére. tudsz forduljon az Ayurvédához ezekkel az egyszerű tippekkel Dr. Alka Vijayan javaslata szerint:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Dr Alka Vijayan, Ayurveda (@dralkaayurveda) által megosztott bejegyzés

*Igyon édeskömény teát
*A főzéshez használjon szezámolajat
*Napi abhyanga (testmasszázs) szezámolajjal
*A főzéshez több köményt, édesköményt is bele kell foglalni
*Kerülje az edzést időszakokban
*Napi testmozgás a nap többi részében
*Csökkentse a cukor és a cukros desszertek bevitelét

További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.