Népszerű Bejegyzések
A stressz befolyásolhatja a bél egészségét; itt van, amit tudnia kell
Az agy és a gyomor -bél traktus szorosan kapcsolódik egymáshoz, ennek következtében a stressz közvetlenül befolyásolja a bélrendszert
A korai életkori stressz befolyásolhatja az idegrendszer fejlődését, valamint a test reakcióit. (Fotó: Pixabay) Ami az egészséget illeti, legfőbb ellensége a stressz. Észre fogja venni, hogy a sok egészséget sújtó állapot közül a legtöbbet a stressz okozza. Sajnos a stressz áthatotta az életünket. Többek között hatással van a bél egészségére, és ebben a cikkben többet tárgyalunk róla.
Nutan Desai, a Mulundi Fortis Kórház vezető tanácsadója-gasztroenterológusa szerint a „pillangók a gyomorban” kifejezés meglehetősen helyénvaló, mert a gyomor-bél traktusunk érzékeny az érzelmekre. Harag, szorongás, szomorúság, öröm - mindezek az érzések szoros kapcsolatban állnak a bélrendszerrel. A stressz a bélbaktériumok változásaihoz kapcsolódik, ami viszont befolyásolhatja a hangulatot. Így az érzelmek befolyásolhatják a bélműködést - magyarázza.
Mi a kapcsolat a bél és az agy között?
Az orvos szerint az agy és a gyomor -bél traktus szorosan kapcsolódik egymáshoz. Míg a bélben több száz millió idegsejt (idegsejt) található, amelyek önállóan működhetnek és folyamatosan kommunikálnak az agyvelővel, a stressz befolyásolhatja ezt az agy-bél kommunikációt, és fájdalmat, puffadást és kellemetlen érzést okozhat. A hosszú távú stressz székrekedést, hasmenést vagy gyomorrontást okozhat-magyarázza.
Korai stressz
A korai életkori stressz befolyásolhatja az idegrendszer fejlődését, valamint a test reakcióit. Ezek a változások növelhetik a bélbetegségek vagy a diszfunkció kockázatát a jövőben. Például hányingert érezhet a prezentáció előtt, vagy bélfájdalmat érezhet a stressz idején. A stressz növeli a bél distresszét, és hasmenést vagy ismételt vizelési ingereket kaphat egy stresszes esemény alatt vagy után.
A stressz késleltetheti a gyomor tartalmának kiürülését, és felgyorsíthatja az anyag bejutását a belekben. Ez a kombináció hasfájáshoz és megváltozott bélrendszerekhez vezet. Ezenkívül az akut pszichológiai stressz csökkenti az ember fájdalomküszöbét - mondja Dr. Desai.
Gyakori előfordulás
* Stresszhelyzetben az egyének a szokásosnál sokkal többet vagy sokkal kevesebbet fogyaszthatnak. Ha több ételt fogyaszt, vagy alkoholt vagy dohányt fogyaszt, gyomorégést vagy savas refluxot okozhat. Az egészségtelen étrend ronthatja a hangulatot.
* A stressz vagy a kimerültség szintén növelheti a rendszeresen előforduló gyomorégési fájdalom súlyosságát.
* A nyelőcső görcsének ritka eseteit intenzív stressz okozhatja, és könnyen összetéveszthető szívrohammal.
* A stressz növelheti a lenyelt levegő mennyiségét, ami növeli a böfögést, puffadást és fingást.
A stresszhez kapcsolódó bélműködési zavar tünetei
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a stresszes életesemények a tünetek megjelenésével vagy a tünetek súlyosbodásával járnak számos emésztési állapotban, például gyulladásos bélbetegségben, irritábilis bél szindrómában, gastrooesophagealis reflux betegségben és peptikus fekélyekben.
- A funkcionális gyomor -bélrendszeri rendellenességek vagy FGID, amelyek a gasztrointesztinális esetek 40 százalékát teszik ki, súlyosbodnak a stressz hatására.
Kíváncsi vagy, hogyan tudod kezelni a stresszt? Olvasson róla mindent itt .