Orrmelléküreg-fertőzésben szenved? Íme, mit kell tartalmaznia az étrendben

Lehet, hogy ezek nem kínálnak tartós gyógyulást, de az átmeneti megkönnyebbülés megér egy próbát.

Rendkívül irritáló lehet arcüreggyulladással élni, amelynek tünetei furcsán hasonlítanak a megfázás tüneteihez. (Forrás: Getty/Thinkstock)

A sinus fertőzés olyan fájdalmas állapot, amely akkor jelentkezik, amikor az orrjáratok közelében lévő üregek begyulladnak. Ez arcérzékenységhez, fejfájáshoz, arcduzzanathoz, lázhoz, köhögéshez, orrduguláshoz és egyéb problémákhoz vezethet.

Rendkívül irritáló lehet arcüreggyulladással élni, amelynek tünetei furcsán hasonlítanak a megfázás tüneteihez. Tehát, amíg az ágyban fekszik, lélegezni nem tud, és arra vár, hogy kijavítsa az orvos kinevezését, íme néhány természetes étel, amelyek elindíthatják. Lehet, hogy ezek nem nyújtanak tartós gyógyulást, de az átmeneti megkönnyebbülés megér egy próbát.

Víz

Kezdje az alapvető, mindenre kiterjedő gyógymóddal. A víz segít nedvesen tartani a nyálkahártyát, így lehetővé teszi az orrmellékmirigyek könnyű kiürülését. Ha ellenállni akar a fertőzésnek, hidratálnia kell magát. Alternatív megoldásként egy kis gyógyteát és levest is fogyaszthat. Győződjön meg arról, hogy bármit iszik, kevesebb sót és hozzáadott cukrot nem tartalmaz.

Vitaminok és ásványi anyagok

típusú beltéri páfrányok képek

Fogyassz olyan ételeket, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Színes gyümölcsök és zöldségek, mint eper , többek között a brokkolit, a piros- és zöldpaprikát erősen ajánlják a szakemberek. Ezek az élelmiszerek C-vitamint tartalmaznak, amelyről ismert, hogy küzd a szezonális allergiák, megfázás és fertőzések ellen.

A megfázástól a fogyásig: Íme, néhány egészségügyi előny, ha télen eszünk narancsot

A nyálkahártya egészségének megőrzése érdekében az étrendben is sok A-vitaminra van szüksége. Egyél sárgarépát és édesburgonyát; ezek béta -karotinban gazdagok, amelyek a szervezetben A -vitaminná alakulnak át.

A cinket tartalmazó élelmiszerek, például a feketebab és a tenger gyümölcsei szintén segítenek a béta-karotint A-vitaminná alakítani. Erősítik az immunitást, és erősítik a szervezetet a légúti fertőzések elleni küzdelemben.

Gyömbér fokhagyma

Az olyan fűszerek, mint a gyömbér és a nyers fokhagyma, segítik a szervezetet a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Az indiai szubkontinensen népszerűek, rendszeresen fogyasztják. A gyömbért különösen teával fogyasztják. Segít ellazítani és megszüntetni az orrjáratot és a membránokat. A fokhagyma viszont kiváló a tüdő egészségére.

bokor piros bogyós gyümölcsökkel nyáron

Vegye fel ezeket az ételeket az étrendjébe, hogy tüdeje biztonságos és egészséges legyen

Kerülendő ételek

Ha arcüreggyulladásban szenved, a legjobb, ha kerüli a tejtermékeket, mivel ezek súlyosbíthatják az állapotot. A bor és más alkoholok szintén nagy nem-nem.

Ne készítsen saját étrendi táblázatot. Ha az orrmelléküreg állapota súlyos, forduljon mielőbb orvosához. Olyan gyógyszereket írhatnak fel, amelyek egészséges táplálkozás mellett visszaállíthatják az egészséget.

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.