Tippek a cukorbetegeknek, hogy kezeljék vércukorszintjüket

Hogyan kell kezelni a vércukorszintet: A legyengült immunrendszer miatt a cukorbetegségben szenvedők hajlamosak a fertőzésekre, és hosszabb időbe telhet, amíg visszatérnek a helyes útra.

Szükséges egy óra, hogy a cukorbetegek cukorszintjét kordában tartsák, mivel a Covid-19 megbetegedések száma rohamosan növekszik. (Forrás: Getty/Thinkstock/Pixabay képek)

Ha valaki cukorbetegséget kap, nemcsak a vércukorszintje, hanem az inzulin termelés szintje is romlik. A magas vagy nem kezelt vércukorszintű emberek véráramlása általában a szokásosnál alacsonyabb, emiatt a szervezet nehezen tudja hasznosítani a tápanyagokat és gyógyítani. Így a legyengült immunrendszer miatt az emberek cukorbetegségben szenved hajlamosak a fertőzésekre, és hosszabb időbe telhet, amíg visszatérnek a helyes útra. Az állapot azonban kezelhető, még a koronavírus nyomán is.

Szükség van egy órára, hogy a cukorbetegek cukorszintjét kordában tartsák, mivel a Covid-19 esetei elképesztően nőnek.

* Maradjon hidratált, és egyen friss gyümölcsöt és zöldséget erősítse immunitását .

* Gyakoroljon naponta. Próbálja növelni az otthoni tevékenységeket. Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek nem fognak stresszelni. Válassza a jóga, a pránajáma és a mély légzési gyakorlatokat. Ez javítja a tüdőfunkciót, és nem okoz légzési zavart. Még könnyű nyújtások is elvégezhetők, hogy a test rugalmas és fitt maradjon. Olyan egyszerű házimunkákat is elvégezhet, mint a söprés, a felmosás és a takarítás, javasolja Dr. Anil Boraskar, a Mumbai -i ACI Cumballa Hill Kórház diabetológusa.

* Jelölje be vércukorszint otthon az otthoni glükózmonitor segítségével, amely megbízható gép. Ellenőrizheti vércukorszintjét, és 140 és 180 mg/dl alatti célértéket tarthat. Ha a cukor ebben a tartományban van, akkor ellenőrizze a szintet minden második napon. Ha a cukorszintje nem ebben a tartományban van, akkor naponta háromszor ellenőrizze, és a gyógyszerek helyett inzulint kell bevennie. Telefonon konzultáljon diabetológusával, aki az Ön vércukorszintjének megfelelően állítja be az inzulinadagokat.

* Ha cukorbeteg és magas vérnyomásban szenved, akkor figyelje vérnyomását időről időre, és gyógyszereket szed.

* Fontos a kézmosás, és a lábmosás is. Rendszeresen tisztítsa meg őket. Segítségét kérheti családtagjaitól, és keresse a vágásokat, fekélyeket vagy sebeket a lábán. Szükség esetén azonnal hívjon figyelmet.

különböző típusú ehető rákok

* Tartsa be a személyes higiéniát. Frissítse bőrét, száj- és intim higiéniáját. Gyakorold a társadalmi távolságtartást.

* A COVID-19 terjedése tünetmentes betegeken keresztül történik, akiknél a tünetek nem láthatók. De ha Ön a cukorbeteg és szezonális köhögése vagy megfázása van, akkor figyeljen rá. A cukorbetegek egyéb tünetei a hipoglikémia (olyan állapotként írhatók le, amelyben a vércukorszint (glükóz) szintje alacsonyabb a normálnál). Ez veszélyes lehet, ezért segítsen magának cukorral, ha a cukor 70 mg/dl -nél kisebb. Jegyezze fel, mi okozta a cukorszint csökkenését - mondja Dr. Boraskar, diabetológus.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.