A videojátékosok valószínűleg 100 perccel késleltetik az alvást: Tanulmány

A tanulmány eredményei határozottan alátámasztják a videojátékok addiktív viselkedésként való szerepeltetését.

Ha lelkes videojátékos vagy, és szokásod, hogy elhalasztod az alvást, hogy „csak egy kicsit” játszhass, akkor tudod, hogy a „még egy kicsit” átlépi a 100 perces határt. (Forrás: Thinkstock Images)

A fiatal felnőttek annyira meggyőzőnek tartják a videojátékokat, hogy a játékkal töltött éjszakákon gyakran másfél óránál tovább késik az alvásidő - derül ki egy új kutatásból.

Ezek az eredmények további betekintést nyújtanak azokba a tényezőkbe, amelyek befolyásolják az egyének döntéshozatalát annak eldöntésében, hogy kell -e eleget aludniuk - mondta Brandy Roane vezető szerző, az Egyesült Államok Észak -Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának adjunktusa.

Olvass tovább

• Alapvető asztali etikett, amit tudnia kell
• Szeretne boldogulni, vagy csak túlélni? Dekódolja a sikeres élet titkait
• Illatos gyertyák, színes párnák: Készítse otthoni ünnepi készülődését
• Kockázatos lehet, ha vezetés közben figyel a telefon csengésére
• A világ legrégebbi borbélyüzlete érkezik Ahmedabadba

A tanulmány 963 játékos online felméréseit tartalmazta. A résztvevők amerikai játékosok voltak, átlagos életkoruk 28,7 év, akik az előző héten legalább egyszer játszottak videojátékokkal.

Az elemzés azt mutatta, hogy a játékosok átlagosan az éjszaka 36 százalékában késleltették az ágyba bújást, amikor videojátékokkal játszottak. Az átlagos játékidő hetente 4,6 éjszaka volt, és a játékkal töltött éjszakák átlagos lefekvésének késése 101 perc volt.

Adataink azt mutatják, hogy a videojátékok nagyon fontos tényezők, amelyek gyakran a játékosok 67 százalékának alváshiányához vezetnek - jegyezte meg Roane. Ezen túlmenően, a játékosok által felhozott indokok, amelyek miatt késleltetik lefekvésüket, erősen támogatják a videojátékok addiktív viselkedésként való szerepeltetését, mondta Roane.

szép bokrok az előkertbe

Az eredményeket a SLEEP 2016 -on - az Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) 30. évfordulójának találkozóján - mutatták be Denverben.