Népszerű Bejegyzések
A C -vitaminban gazdag étrend lelassíthatja a szürkehályogot
A tanulmány azt sugallja, hogy az egyszerű étrendi változtatások, például a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése segíthet megvédeni az embereket a szürkehályogtól.
A szürkehályog gyakori állapot, amelyben a szemlencse az idő múlásával az oxidáció következtében zavarossá válik. (Forrás: Thinkstock Images) A C -vitaminban gazdag étrend lelassíthatja a szürkehályog progresszióját - ez az állapot vaksághoz vezethet - derül ki egy tanulmányból, hozzátéve, hogy a környezeti tényezők és az étrend is jobban befolyásolja a szürkehályogot, mint a genetikai tényezők.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik nagyobb mennyiségű C -vitamint fogyasztottak, 33 százalékkal csökkentették a szürkehályog progressziójának kockázatát, és tisztább lencsékkel rendelkeztek 10 évvel a vizsgálat után, mint azok, akik kevesebb C -vitamint fogyasztottak étrendjük részeként.
Olvass tovább
- Delhi kormánya felállítja Rogi Kalyan Samitit a Közgyűlés minden választókerületében
- A 24 éves férfi szíve megmenti az ember életét Mumbaiban
- A cukorbetegség a Yerawada börtönben élő foglyokat érintő leggyakoribb betegségek között
- Olívaolajok, diófélék fogyasztása növelheti az általános intelligenciát: Tanulmány
- A folsav a terhesség alatt csökkentheti a gyermekek autizmus kockázatát
A tanulmány eredményei jelentős hatást gyakorolhatnak, különösen a világ öregedő lakosságára nézve, mivel azt sugallják, hogy az egyszerű étrendi változtatások, például a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése az egészségesebb étrend részeként segíthetnek megvédeni őket a szürkehályogtól, mondta Chris Hammond, a tanulmány vezető vezetője. a Kings College Londonból.
Bár nem tudjuk elkerülni az öregedést, a cukorbetegség és a dohányzás is kockázati tényezők az ilyen típusú szürkehályog számára, így az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek és életmódnak általában csökkentenie kell a szürkehályog -műtét szükségességét - tette hozzá Hammond.
A szürkehályog gyakori állapot, amelyben a szemlencse az idő múlásával az oxidáció következtében zavarossá válik. Az Ophthalmology folyóiratban megjelent tanulmány a szürkehályog előrehaladását vizsgálta 324 pár ikerpár szemében 10 év alatt, a résztvevő lencséiről készült fényképek megvizsgálásával, amelyek lehetővé tették számukra, hogy részletesen elemezzék a lencse homályosságának szintjét.
A résztvevők C -vitamin bevitelét élelmiszer -kérdőív segítségével is mérték. A tanulmány megállapította, hogy a környezeti tényezők - beleértve az étrendet is - jobban befolyásolják a szürkehályogot, mint a genetikai tényezők, ami csak a harmadát magyarázza a lencse homályosságának. Úgy gondolják, hogy a C -vitamin fokozott bevitele védi a szürkehályog progresszióját, mivel növeli a szemfolyadékban rendelkezésre álló C -vitamint.
Az emberi szervezet nem képes előállítani a C -vitamint, ezért az élelmiszerekben lévő vitaminoktól függünk. Nem találtunk jelentősen csökkent kockázatot azoknál az embereknél, akik vitamin-tablettákat szedtek, ezért úgy tűnik, hogy az egészséges táplálkozás jobb, mint a táplálék-kiegészítők-tette hozzá a tanulmány első szerzője, Kate Yonova-Doing.