Szeretnéd ma kipróbálni a ragi ladoos-t?

Számítson rá erre az egészséges receptre, hogy kielégítse az édes sóvárgást

Íme az egészséges ladook elkészítésének egyszerű receptje. (Forrás: Rekha Diwekar/Instagram)

A legtöbben szeretjük oldal, nem igaz? Szeretjük étkezés után fogyasztani, de nem bánnánk, ha étkezés előtt is elfogyasztanánk! De abban is egyetértünk, hogy a ladook ghíben ázva jönnek. Tehát ha a ghí-vel teli ladoot szereted kerülni, akkor itt van egy egyszerű és egészséges alternatíva, amelyet érdemes kipróbálnod. Rekha Diwekar, Rujuta Diwekar híres táplálkozási szakértő édesanyja szerint a ragi rendkívül tápláló étkezés közbeni tétel, és laktató kényeztetést biztosít.

Íme az egyszerű recept.

Élesztő ladoos

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Ragi laddoos Hozzávalók – Ragi liszt – 2 katori Datolya – 1 katori Ghee – 3/4 katori Cukor – 1 katori Dink (gond) – 1/2 katori Szerecsendió – ​​1/4 teáskanál por Aszalt gyümölcsök tetszés szerint. Lépések – – Vegyünk ghí-t egy serpenyőbe. Ghee-ben addig sütjük a gondot, amíg puha nem lesz. Porrá őröljük. – Most ugyanabban a ghíben adjunk hozzá ragi lisztet és jól pirítsuk meg. – A datolyát darabokra vágjuk. Egy darabig pirítjuk. – Most daráljuk le a datolyát cukorral. – A pörkölt lisztet összekeverjük az összes hozzávalóval, és laddókat forgatunk. Szerecsendió por helyett elaichi port is adhatunk hozzá. – Ez egy rendkívül tápláló félétel, amelyet könnyen hordozhatsz is. Érdekes módon a nachanit Shriram RAGI-nak nevezte.RAGHUKULOTPANNA Szóval RAGI.Van egy történet erről a Kanakdas Ramayanban. A fontos üzeneteket történetek formájában közöljük ősi forgatókönyveinkben.

által megosztott bejegyzés Rekha Diwekar (@rekhadiwekar) 2020. július 30-án, 5:58-kor PDT

Hozzávalók

jázmin talajtakaró fajtái

2 csésze – Ragi liszt
1 csésze – Datolya
¾ csésze – Ghee
1 csésze - cukor
½ csésze - Dink (gond)
¼ teáskanál – Szerecsendió por
Száraz gyümölcsök választása szerint

Módszer

*Vegyél ghít egy serpenyőbe. Ghee-ben addig sütjük a gondot, amíg puha nem lesz. Porrá őröljük.
*Most ugyanabban a ghee-ben adjunk hozzá ragi lisztet és jól pirítsuk meg.
*A datolyát felaprítjuk, és kis ideig pirítjuk.
*Most a datolyát a cukorral ledaráljuk.
*A pörkölt lisztet összekeverjük az összes hozzávalóval, és feltekerjük oldal.
* Szerecsendió por helyett elaichi port is adhatunk hozzá.

Ki szeretnéd próbálni?