Jóga, futás és otthoni edzés: A felmérésből kiderül, hogy India hogyan marad fizikailag fitt a zárlatban

A 2020 márciusa és júniusa közötti vizsgálati időszakban kiderült, hogy bár az otthoni fitnesz évtizedek óta jelen van az életünkben, új szerepet kapott a COVID-19 kitörése óta

Manish Sisodia, Delhi oktatási minisztere elindította a tanfolyamot (Forrás: Getty/Thinkstock)

Ami 21 napos lezárási időszakként kezdődött, mára életmódunkká vált. Indiában és világszerte az emberek fokozatosan elfogadták az új normát. Miután módosították életmódjukat, most kezdték megérteni, hogy ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, fizikailag aktívnak kell lenniük. Míg az edzés, a sportolás, a jóga stb. Mindig népszerű tevékenységek voltak, most újfajta fontosságot kapnak. A fizikai aktivitás bármilyen formája óriási hatással van az erősebb immunitás kialakítására, és az emberek tisztában vannak vele. A járvány kezdetével azonban alapvetően megváltozott a sporthoz és a fitneszhez való hozzáállásuk.

A közelmúltban a Britannia NutriChoice kampányt indított el A jó választás otthon is megtörténhet , amely arra összpontosított, hogy egészségesebb döntéseket hozzon otthonának határaiból. Ennek részeként Jó választások kampányban „zárolásoptimalizálási kutatást” indított. A jelentés kiemeli azokat a tevékenységeket, amelyeket az emberek vállaltak, hogy egészségesek maradjanak a bezárásban.

A 2020 márciusa és júniusa közötti vizsgálati időszakban kiderült, hogy bár az otthoni fitnesz évtizedek óta jelen van az életünkben, a COVID-19 kitörése óta új szerepet kapott. A világjárvány bezárta az edzőtermeket szerte a világon, és sokan elkezdték csinálni jóga otthon , megemlítve, hogy fizikailag fittnek és frissnek érzik magukat. A munkacsoport arra törekszik, hogy fenntartsa az egyensúlyt a munka és a fitnesz között, szabadidejét a fitneszhez kapcsolódó tevékenységek felhasználásával. A fitnesz rajongók számára tehetetlennek érezték magukat, mert az edzőtermek zárva vannak, bár ez nem akadályozta meg őket abban, hogy előtérbe helyezzék fitneszszükségleteiket. Néhányan megemlítették, hogy a lezárás megváltoztatta a fitneszről alkotott felfogását, és rájöttek, hogy az edzőtermek és a kiegészítők nem az egyetlen módja annak, hogy fitt maradjanak.

A nők csalódtak amiatt, hogy a kormány úgy döntött, hogy bezárja az edzőtermeket. sokan kérték, hogy nyissák ki újra, mivel híztak a lezárási időszakban. Embereket láttak címkézni Rujuta Divekar (táplálkozási szakértő) és diéta- és jógatippeket kér. A fitnesz újoncok és a kezdők túlnyomórészt fiatalabb közönséget és a munkacsoport egy részét képezték, akik szabadidejük miatt kezdtek edzeni. A kezdők tanácsokat kértek az otthoni gyakorlással kapcsolatban. Néhányan még jógázni is elkezdtek a szakértők videóinak megtekintésével.

Sok beszélgetés zajlott platformokon keresztül, ennek 78 százaléka a jóga, 8 százaléka a futás, 14 százaléka pedig a felszerelés nélküli edzés.

A kutatáshoz a lezáró fitneszbeszélgetéseket a Twitterről (95 százalék), valamint a Facebookról és az Instagramról (5 százalék) szerezték be. A beszélgetések többségét dolgozó szakemberek vezették (37 százalék), majd a fitneszfüggők (25 százalék), a fitneszben lévő nők (18 százalék), az egészségtudatos emberek (12 százalék) és az újoncok (8 százalék) ).