Dolgozhat otthonról, és nem vonhatja el figyelmét; Itt van, hogyan

Győződjön meg arról, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető legtermékenyebben dolgozzon azokban az órákban, amelyeket maga állított be.

Egy bizonyos prioritást kell adnia a munkájának. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Olyan könnyű elvonni a figyelmét, ha otthon van. Otthona egy olyan hely, ahol pihenni szokott a globális egészségügyi válság és az azt követő bezárás előtt. Így most, hogy otthonról dolgozik, természetes, hogy kísértést érez az otthoni kényelem miatt. Ezenkívül érdemes leülni egy családtaggal, és gyorsan beszélgetni; csak a csevegés nem olyan gyors, és mielőtt észrevennéd, jelentős időveszteséget vesztettél.

sárga százszorszépszerű virág barna közepével

Amikor otthonról dolgozik, a családban élők, különösen a gyerekek, idősek és háziállatok, elvárhatják, hogy több időt töltsön velük. Egy családtag segítséget kérhet a házimunkában. És bár nem kell teljesen elutasítania és kizárnia őket, bizonyos prioritást kell adnia a munkájának.

Ha mostanában könnyen elvonja a figyelmét, akkor néhány dolgot kipróbálhat annak érdekében, hogy produktív maradjon, mint valaha; kitalál.

Készíts magadnak órarendet

Szánjon néhány órát a munkájára, és mondja el minden családtagnak ugyanezt. Tájékoztassa, hogy nagyra értékelné, ha nem zavarja meg ezeket az órákat. Ha te vagy az, aki lustának érzi magát, dorgáld meg magad, és inkább próbáld növelni a motivációdat. Győződjön meg arról, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető legtermékenyebben dolgozzon azokban az órákban, amelyeket maga állított be. Ha végeztél, szabad vagy, és a nap többi része a tiéd. Folyton emlékeztesse magát erre.

Kommunikáljon munkatársaival

Így érezni fogja, hogy valóban dolgozik. Kapcsolatot kell tartania kollégáival, amikor otthonról dolgozik, mert szükség van bizonyos koordinációra. Ellenkező esetben csak te és a házad, valamint a családtagjaid lennének azok, akiknek világos elképzelésük lehet a munkájáról. Ezenkívül furcsán vigasztaló tudni, hogy mások is lépést tartanak a munkarenddel, és nem vagy egyedül.

Amikor otthonról dolgozik, a családban élők, különösen a gyerekek, idősek és háziállatok, elvárhatják, hogy több időt töltsön velük. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Maradjon távol a közösségi médiától

Valójában maradjon távol a telefonjától, hacsak nem kezdeményez/fogad hívásokat. Tűzz ki magadnak napi célt, és dolgozz a határidő betartásán. Minél keményebben dolgozik, annál kifizetődőbb lesz az élmény. Ne ellenőrizze a közösségi média alkalmazásait, kivéve, ha a munkája megköveteli. Ezek köztudottan a legnagyobb zavaró tényezők.

„52 és 17” szabály

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a proaktív bemenethez és a produktív kimenethez követni kell az ’52 és a 17 ′ szabályt. E szabály szerint minden 52 percben, amikor odaadóan dolgozik, 17 perc szünetet kell tartania. Az ötlet az, hogy egy személy összpontosított és motivált maradjon, a szünetek közötti szünetek ezt meg is valósíthatják. Célszerű is. Amikor szünetet tart, ihat vizet, tegyen valamit nyújtó gyakorlatok , sétáljon egyet a házban, hallgasson zenét stb.

Ha különösen a termelékenységet nézi, vannak sok más dolog az otthoni rutinból beépítheti a napi munkájába. A legfontosabb azonban az önfegyelem gyakorlása, és nem szabad elvonni a figyelmet.