Adele új tekintetben pompázik Drake partiján; fitness inspirációt ad

A 15-szörös Grammy-díjas művész, akit retro pillantással láttak a kanadai rapper és énekesnő, Drake születésnapi partiján, retro megjelenéssel mutatta meg karcsú alakját.

Adele új edzésrendszere tartalmazza a Pilates -t, a jelentések szerint. (Forrás: File Photo)

Adele angol énekesnő és dalszerző friss Instagram -képe sokakat meglepett. A 15-szörös Grammy-díjas művész , akit a kanadai rapper és énekesnő Drake születésnapi partiján észleltek, retro megjelenéssel mutatta meg karcsú alakját.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Régen sírtam, de most izzadok #gingermckenna Boldog születésnapot az egyik legkedvesebb és legviccesebb embernek, akivel találkoztam @champagnepapi

Egy megosztott bejegyzés Adele (@adele), 2019. október 24, 12:58 PDT

világosbarna pók hosszú lábakkal

Miközben Drake -nek kívánt, feliratozta a bejegyzést, régen sírtam, de most izzadok.

Különböző jelentések szerint a 31 éves nő jelentős életmódbeli változtatásokat hajtott végre azóta, hogy elvált a férjétől, Simon Koneckitől. Az Helló Az énekesnőről ismert, hogy fiának, Angelonak 2012 -es születése óta egészségének javítására összpontosít.

A beszámolók szerint Pilates edzésen vesz részt.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Ez a 31… hála istennek 30 olyan keményen próbált engem, de én birtokolom, és minden erőmmel azon vagyok, hogy ráhajtsak az egészre. Függetlenül attól, hogy meddig vagyunk itt, életünk állandó és bonyolult. Az elmúlt pár évben drasztikusan megváltoztam, és még mindig változom, és ez így van rendjén. 31 nagy év lesz, és én magamra fogom fordítani az egészet. Egy évtized óta először vagyok kész érezni a körülöttem lévő világot, és egyszer felnézni. Légy kedves magadhoz, emberek, akik csak emberek vagyunk, lassan haladj, tedd le a telefont, és minden lehetőségnél hangosan nevetj. Megtanulni TÉNYLEG igazán szeretni önmagát, és csak most jöttem rá, hogy ez több mint elég. Meg fogok tanulni szeretni téged végül Csomó kibaszott vadember, 30 lesz egy drum n basszuslemez, hogy meghiúsítson. Állj fel, eh ️

Egy megosztott bejegyzés Adele (@adele) 2019. május 5 -én 13:16 PDT

mi a funkciója a csészelevélnek egy virágban

Szerint a Nap , Adele átalakulásának titka Joe Wicks testedző, akinek edzésterve a nagy intenzitású edzésekre összpontosít, amelyek soha nem tartanak 35 percnél hosszabb ideig. Az énekesnő állítólag dolgozott Dalton Wong személyi edzővel is, aki barátja, Jennifer Lawrence kedvence.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Joe Wicks (@thebodycoach) által megosztott bejegyzés 2019. október 27 -én 1:46 PDT

A hírek szerint az énekesnő körülbelül 42 kilót vagy körülbelül 18 kg -ot fogyott étrendje miatt.

hogy néz ki egy tölgyfalevél

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Adele (@adele) által megosztott bejegyzés 2017. június 29 -én 9:04 PDT

Követte a The Sirtfood Diet -et, amelynek középpontjában a növényi alapú élelmiszerek mint a kelkáposzta, a hajdina, a zöld tea és a kurkuma. Az ételeket sirtuin aktivátoroknak nevezik, és állítólag szabályozzák a szervezet zsír- és cukorfeldolgozását, ami szabályozza az étvágyat.