Népszerű Bejegyzések
Bariátriai sebész útmutatója az elhízás megértéséhez
Egy bariátriai sebész válaszol néhány gyakran feltett kérdésre az elhízás járvánnyal kapcsolatban
(Forrás: Getty Images/Thinkstock) Mi az elhízás?
síró örökzöld fák kiskertekhez
Az elhízás és túlsúly A definíció szerint a túlzott zsírfelhalmozódás a szervezetben olyan mértékben, ami az egészségre kockázatot jelent – magyarázza Dr. Aparna Govil Bhasker, az Apollo and Global Hospitals, Mumbai bariátriai és laparoszkópos sebésze.
Az elhízás fő okai
Az elhízás összetett betegség, és számos tényezője van. Ez nem csupán az energiafelvétel és -kibocsátás származéka. Az okok elhízottság genetikai, hormonális, környezeti és étrendi, valamint életmóddal kapcsolatosak. Az elmúlt 30 évben környezetünk drasztikus változáson ment keresztül, óriási változásokon ment keresztül táplálkozásunk és életmódunk, amely mozgásszegénysé vált. Génjeink sokkal hosszabb ideig tartanak az alkalmazkodáshoz. Hagyományosan a genetikai felépítésünket az energiatakarékosságra hangolják. Genetikai felépítésünk jelenleg nem képes megbirkózni a túlzott energiabevitellel. Az étrendi tényezők is fontosak. A készételekre való túlzott összpontosítás a cukor és a tartósítószerek magas használatához vezetett. Kevesebb fehérje bevitel és magas bevitel szénhidrátban gazdag élelmiszerek egy másik tényező. Az elmúlt hónapokban a folyamatos zárlat csak fokozta mindenkiben a hízásra való hajlamot.
Milyen betegségekre hajlamos az elhízás?
Az elhízás tetőtől talpig érinti az emberi testet. 2-es típusú cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, magas koleszterinszinthez, szívbetegségekhez, ízületi fájdalmakhoz, alvási apnoéhoz, köszvényhez, máj- és vesebetegségekhez stb. vezet. Nőknél PCOS és a meddőség, és számos problémát okoz a terhesség alatt. Az elhízás bizonyos rákos megbetegedésekhez is vezet, mint például a nőknél az emlő- és az endokrinrák, a férfiaknál pedig a vastag- és hasnyálmirigyrák.
Mi legyen az étrended az elhízás megelőzésére?
Legyen kiegyensúlyozott, alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrend. A keményítőtartalmú ételeket kerülni kell, csakúgy, mint a magas transzzsírtartalmú ételeket. A megelőzésben is nagy szerepe van a rendszeres mozgásnak elhízottság .
Milyen gyakorlatot kell végezni?
Íme egy egyszerű útmutató. (Forrás: Getty Images/Thinkstock) Felnőtteknek hetente legalább 150 perc közepes vagy erőteljes testmozgás javasolt. Ez azonban minden személy klinikai állapotától és fizikai alkalmasságától függően változhat. Azoknak, akik nagyon elfoglaltak, tanácsos fizikai tevékenységet végezni rutintevékenységeik során, például lépcsőn mászni vagy egy extra mérföldet gyalogolni.
A műtét az egyetlen lehetőség elhízás esetén?
Bariatric műtét az egyetlen hatékony kezelési lehetőség a kóros elhízásban szenvedő betegek számára. Ha egy személy testtömege 30-35 kg-mal vagy nagyobb az ideális testsúlya felett, és más fogyókúrás módszerek, mint például a diéta és az életmód módosítása nem hatékonyak, bariátriai műtét javasolt.
legjobb növények légtisztításhoz nasa
A bariátriai műtéteknek sokféle típusa van – ezek közül a leggyakoribb a sleeve gastrectomia és a gyomor bypass műtét. A gyomorszalagok és a nyombélváltás az endoszkópos eljárások mellett egyéb műtétek.
Mikor következik be a fogyás műtét után?
milyen hernyó ez
Fogyás közvetlenül a bariátriai műtét után kezdődik. A betegek elég gyorsan veszítenek az első hat hónapban. Körülbelül 12-18 hónapig tart a teljes fogyás.
Az elhízott embereket jobban veszélyezteti a koronavírus?
Igen, azt tapasztalták, hogy az elhízott betegek súlyosabb fertőzést kapnak a Covid 19 miatt, és magasabb a kórházi kezelések aránya. Nagyobb esélyük van az intenzív osztályra való felvételre is.