Népszerű Bejegyzések
Hidegethet a hideg víz? Egy táplálkozási szakember elmagyarázza
A hírességek táplálkozási szakértője, Pooja Makhija itt válaszol minden kérdésére!
Iszol vizet, jó úton? (Forrás: Getty Images/Thinkstock) Talán hallott már arról, hogy a hideg víz fogyasztása hízhat, de próbáltad már kideríteni, hogy ez igaz -e?
A közhiedelemmel ellentétben a víznek nincs kalóriája, ami azt jelenti, hogy nem tud hízni. Tovább magyarázva, híres táplálkozási szakértő, Pooja Makhija nemrégiben felkerült az Instagramba, és kiemelte, miért kellene vizet inni - meleg vagy hideg.
milyen bogyó nő a fákon
Nézze meg alább:
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonA PM (@poojamakhija) által megosztott bejegyzés
Sok tanulmány azt sugallta, hogy vizet kell inni anélkül, hogy aggódnod kellene a kalóriák miatt. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism azt mondja, hogy a hideg víz fogyasztása valóban segíthet a fogyásban. Valójában a víz nulla kalóriát tartalmaz, ezért lehetetlen, hogy az ivóvíz - hideg vagy szobahőmérsékletű - súlygyarapodást okozzon - írta alá Makhija a bejegyzését.
igazán klassz édesvízi hal
Itt van, hogyan.
legjobb műtrágya szobanövények számára
Semmilyen víz nem képes megtenni hízni . Valójában a szervezetnek kalóriákat kell költenie, hogy felmelegítse a vizet a test 98 fokos hőmérsékletére. Ez azt jelenti, hogy a víz növeli a szervezet anyagcseréjét. Tehát semmilyen víz nem tud kövéríteni. Élvezze melegen vagy hidegen - de tetszik. De igyál, említette Makhija.
A napi elegendő vízfogyasztás együtt jár a test hidratáltságával, ami megakadályozza a kiszáradást, álmosságot, szédülést, alacsony vizelést, szájszárazságot, alacsony vérnyomást és kisebb bőr rugalmasságot.
Valójában, ha a szakértők el akarnak menni, és a szépségjáték tetején akarnak maradni, akkor először reggel vizet kell inni, mivel ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kiürítse a méreganyagokat, így a bőr egészséges és ragyogó marad. . Csökkenti a pattanásokat és hidratált megjelenést kölcsönöz a bőrnek.