Ellie Goulding elárulja, hogy egyszerre akár 40 órát is böjtölhet

Ellie Gouldiing 12 órás böjtöléssel kezdte, és idővel 40 óráig fejlődött.

Ellie Goulding elárulta, hogy sok víz van böjt közben. (Forrás: elliegoulding/Instagram)

Szeress úgy, mint Te Ellie Goulding énekesnő elárulta, hogy egyszerre akár 40 órát is böjtölhet. Az éneklő érzés böjtölés közben majdnem két napig vizet és egyéb italokat fogyaszt.

A böjti napon iszok kiváló minőségű elektrolitokat és SOK vizet (plusz tea és kávé). A böjt biztonságos és előnyös, hacsak nem cukorbeteg vagy súlyos egészségügyi problémái vannak - idézte Gouldingot Tükör . 12 órás böjtöléssel kezdte, és idővel 40 órás böjtöt épített ki.

különböző típusú arborvitae fák

Olvassa el | A legújabb diéta mantra: Étkezés és böjt

Goulding azt mondta, hogy az ilyen hosszú ideig tartó böjtöléssel kapcsolatos egészségügyi aggályokkal foglalkozik. Nagyon biztonságosan teszem, ha előtte és utána egy céltudatosan tápláló ételt eszek - tette hozzá.

Az időnkénti böjt nagyszerű módja annak, hogy pihenjen az emésztőrendszerében - jegyezte meg.

Nemrég, Hrithik Roshan 23 órás böjtöt is befejezett , amelyet Instagram -poszton keresztül jelentett be. A böjtről, a különböző kultúrák és vallások rituáléjáról köztudott, hogy sok van egészségügyi előnyök bár ajánlatos először orvoshoz fordulni, különösen, ha mögöttes egészségi állapot áll fenn. A böjtről ismert, hogy leküzdi a gyulladást, kordában tartja a vércukorszintet, megelőzi a neurodegeneratív rendellenességeket, fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.