Gulkand: Ezért érdemes nyáron rózsaszirom lekvárt fogyasztani

Rujuta Diwekar szerint a napon szárított rózsasziromból és cukorból készült gulkand amellett, hogy természetes hűtőfolyadék, számos problémát, például savasságot, fejfájást, letargiát is segít.

A Gulkand vagy a rózsaszirom tartósítás segíthet a szervezetnek legyőzni a hőséget, többek között ezen a nyáron. (Forrás: Wikimedia Commons)

A nyár beköszöntével olyan módszereket keresünk, amelyekkel legyőzhetjük a hőséget, és távol maradhatunk az olyan szezonális problémáktól, mint a bőrkiütések, székrekedés , vagy a fejbőr viszketése tetőzik. De tudtad, hogy amit napi rutinod részeként fogyasztasz, az is segíthet megbirkózni a szezonális hőséggel? Az egyik legjobb módja annak, hogy egészségesek maradjunk, ha beletesszük gulkand vagy rózsaszirom lekvár/befőtt a napi étrendben.

Híres táplálkozási szakértő Rujuta Diwekar a közelmúltban arról beszélt, hogy a folyamatban lévő 12 hetes fitneszprojektje részeként fontos, hogy egy kanál gulkandot megigyon.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) által megosztott bejegyzés

legjobb alacsony növekedésű örökzöld cserjék

Diwekar szerint a napon szárított rózsasziromból és cukorból készült gulkand amellett, hogy természetes hűtőfolyadék, számos probléma esetén is segít, mint például a savasság, a fejfájás, a levertség és a fáradtság, a székrekedés és puffadás, a menstruációs foltosodás, a PCOS, a pattanások, cukorvágy és rendszertelen alvás.

hogyan kell elkészíteni?

Magas illat-, íz- és aromája a gulkand otthon, üvegedényben is elkészíthető. Vegyen ki néhány desi rózsaszirmot a kertjéből, rétegezze be egy kis cukorral, ismét szirmokkal, majd cukorral, majd rózsaszirmokkal egy üvegedénybe. Az üveget a napon kell tartani – magyarázta Diwekar.

Hogyan lehet megszerezni?

Különböző módjai vannak annak, hogy tetszik

törpe virágzó cserjék részleges árnyékolásra

*Éjszaka tejjel a nyugodt alvásért, mivel természetes hűtőfolyadék
* Keverje össze vízzel, és kortyolgassa a nap folyamán, hogy legyőzze a savasságot és a puffadást
*Egy teáskanál, először reggel vagy étkezés után, a jobb emésztésért és az édesség utáni vágytól

Szóval, mi a konyha titka?

Legyen bétel ill paan levél . Kiváló az emésztésre, a tápanyagok felszívódására, és gazdag vasforrás – mondta.

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.