Egészséges recept: Szeretnéd kipróbálni a Nutella cukormentes változatát?

A csokoládé kenetek nemcsak kellemesek, hanem megnyugtatják az elménket. Tehát nézze meg ezt a receptet Pooja Makhija táplálkozási szakember

A kakaópor elsődleges összetevő a csokoládé kenetek készítéséhez. (Forrás: Getty Images/ Thinkstock)

A csokoládé és a mogyorós kenetek a leghosszabb ideig jóllakották szívünket és ízlelőbimbóinkat. A csokoládé kenetek nemcsak kellemesek, hanem megnyugtatják elménket és csökkentik a stresszt. Világszerte fogyasztják kenyérrel, gofri, gyümölcs, turmix, turmix, palacsinta , és fagylaltot. Egyesek számára elengedhetetlen reggeli, és azok számára, akik éjfélkor a konyhába másznak, ez az egészséges üveg egészséges kakaó nem okoz csalódást.

Pooja Makhija táplálkozási szakember nemrég megosztotta a egészséges alternatíva a nem túl egészséges Nutella kenetért.

Egy Instagram -bejegyzésben arról tájékoztatott, hogy a Nutella olyan összetevőket tartalmaz, mint pálmaolaj, szójalecitin, emulgeálószerek és rengeteg cukor, amelyekről ismert, hogy gyulladást és más egészségügyi problémákat okoznak.

Ezt az üvegedényt „egészséges Nutellának” nevezi. A kenet egészséges otthoni összetevőket tartalmaz, amelyek tápértékben gazdagok, és nem tartalmaznak szintetikus színezékeket, egészségtelen zsírokat, szilárd anyagokat, emulgeálószereket vagy tartósítószereket.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

A PM | által megosztott bejegyzés Táplálkozási szakember (@poojamakhija)

Hozzávalók

*Mogyoró- 1 csésze
*Cukrozatlan kakaópor - 3 evőkanál
*Dátumok - 6 közepes
*Mandulatej - ¾ csésze
*Vanília kivonat - fél teáskanál
*Kókuszolaj - 2 evőkanál
*Juharszirup -2 evőkanál
*Só - csipetnyi.

Módszer

*Először keverje össze a pirított mogyorót, amíg vajas nem lesz.

*Hozzáadjuk a többi hozzávalót

*Minden hozzávalót alaposan fel kell keverni egy turmixgépben, amíg el nem éri a kívánt simaságot.