John Abraham az avial, anyja étele és napi 30 tojás fogyasztása: A FOODie Interjú

A dögös színész többnyire ragaszkodik a házi ételekhez, szeret egészségesen táplálkozni és évente egyszer inni.

A színész szigorú fegyelmező, és nem eszik szénhidrátot este 4 után.

János Ábrahám úgy néz ki, mint ő, mert szigorú étrendet követ, és mindig betartja. Beszél hozzá az indiai expressz az élelemről, az egészségről és a haragról.

Hogyan biztosíthatja, hogy még a filmjei között sem hízjon el?
Számomra az edzés teljes munkaidős foglalkozás. Nagyon szigorú étrendet követek. Nagyon kevés az a nap, amikor megengedem magamnak, hogy kényeztessem magam. Nem látom okát, hogy ezt tegyem, mert az ételek, amelyeket eszem, csodálatosak. Az ötlet az, hogy ellenőrizze az ételhez tartozó tápértéket, így egy darab természetes cukrot tartalmazó gyümölcs sokkal jobb, mint egy desszert. Szeretem a vegetáriánus ételeket, de tojásfehérjét és halat eszem, mivel sok fehérjére van szükségem, hogy megtartsam az alkatomat, és ez nem lehetséges szigorúan vegetáriánus étrend mellett.

Amikor a Force -on dolgoztam (2011), meg kellett híznom. Tehát az étrendem zabpelyhet tartalmazna reggelire és napi közel 30 tojást! De különben a súlyom soha nem ingadozik, és gondoskodom az étrendem kiegyensúlyozottságáról. Sok fehérjét eszem, de nem hagytam ki teljesen a szénhidrátot.

a fenyő tudományos neve

Olvass tovább

• Sidharth Malhotra Delhi kávézásáról, egészséges vegetáriánus ételeiről, gulab jamunról és savanyúságról: A FOODie interjú
• John Abraham az avial, anyja étele és napi 30 tojás fogyasztása: A FOODie Interjú
• Sonam Kapoor a bhel puri -n, a bajra roti -n és miért fontolgatja a vegánságot: A FOODie interjú
• Kapil Sharma humorista Amritsar matthi chhole -ról, skót whisky -ről, pandzsábi -ról és fogyókúráról: The FOODie Interjú
• Nargis Fakhri a fűszeres pakisztáni ételekről, golyóálló kávéról és Malvani ételekről: A FOODie interjú

Milyen a reggelid?
A zabpelyhet tojásfehérjével és sok gyümölccsel kombinálom. Én iszom fehérje turmixokat. Néhány óránként eszem, és egész nap alacsony glikémiás indexű ételeket eszek. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, mivel hatással van a napi fogyasztásra.

És mit eszik János Ábrahám ebédre és vacsorára?
Lehet lencse, quinoa saláta, valami hal, vagy jowar vagy bajre ki roti rajmával, vagy masoor vagy moong dal. A vacsora néha gyümölcsből és hüvelyesekből áll, és gyakran mézes teát iszok. Este 4 után nem eszem szénhidrátot. A fegyelem fontos, ha meg akarja szerezni a kívánt testet.

Melyek a kedvenc éttermei?
Jobban szeretem a házi ételeket. De ha kint kell enni, akkor Mumbaiban a Suzette, egy kedves kis kávézó Bandrában, a salátáikért, vagy a Jógaház, ismét Bandra. A Royal China és a thaiföldi Baan, Mumbai, szintén kedvencek.

Isztambulban és Dubaiban szeretem Zumát a sushi miatt. Szeretem a sushit, mert számos alapvető tápanyagot tartalmaz, például zsírsavakat és fehérjéket. Los Angeles a világ élelmiszer -fővárosa. Mérföldekkel előrébb jár, amikor egészséges konyhákkal kell kísérletezni. Az egyik legjobb étel, amit LA -ban kóstoltam, a Café Vida és az Urth kávézóban volt. A Jaya malajziai étterem New Yorkban fantasztikus hangulattal és nagyszerű kiszolgálással rendelkezik.

különféle lucfenyők

Amikor a színész enged a kísértésnek, inkább egy brownie -val vagy valami haraggal teszi.

És melyik a kedvenc konyhád?
Ami az indiai ételeket illeti, a parszi konyha és a Kerala ételei. Én is szeretem a thait. Nagyon szeretem a keralai ételeket: puttus, appams stb. Puttu a kedvenc ételeim közé tartozik. Szeretem a puttut kókusztejjel.

Milyen gyerekkori emlékei vannak az ételekkel kapcsolatban?
Emlékszem, hogy Parsi esküvőin megettem Dhansakot, Patra-ni-Macchit és Garnélarák Patiát. De anyám nagyon jó vegetáriánus ételeket főzött. A chiliporral fűszerezett, gyömbér-fokhagymás masszában, hagymában és paradicsomban főtt karela finom. Fiatal koromban sok vegetáriánus ételt ettem: palak dal és masoor dal, különösen, ha parszi módon főztem. Reggelire channa atta omlettet (chillát) kaptunk. Dhansak dal, Chicken Farcha, Salli Boti szintén alapvető volt. Édesanyám a legcsodálatosabb fiolát és baingan ka bhartát készíti. Emlékszem mindazon korlátlan thali éttermekre, amelyeket meglátogattunk: Purohit, Status, Panchvati!

A színész, aki önjelölt fitness-korcs, szereti a házi ételeket.

Mi a mérged?
Nem szeretem az alkoholt, de évente egyszer iszom egy kis pezsgőt. A sógornőm román, és az apja készíti ezt az igazán kedves meggypálinkát, Visinata néven. Szeretem ezt. Ellenkező esetben egy csésze erős tea reggel tart.

Csak azt mondta nekünk, hogy nagyon ritkán engedheti meg magát, de mit eszik, amikor valójában enged a kísértésnek?
Talán egy brownie, vagy valami kacat.