Népszerű Bejegyzések
A ramadán böjt segíthet a cukorbetegség és az elhízás elleni védekezésben: tanulmány
Az Egyesült Államokban a 2019-es Digestive Disease Week-en bemutatott kutatás potenciális új kezelési megközelítést kínál az elhízással összefüggő állapotok kezelésére, beleértve a cukorbetegséget, a metabolikus szindrómát és a nem alkoholos zsírmájbetegséget (NAFLD).
A kutatók kimutatták, hogy a ramadán alatti böjt gyakorlása növelheti a fehérjék szintjét, amelyek javítják az inzulinrezisztenciát, és megvédik a magas zsír- és cukortartalmú étrend kockázataitól. (Forrás: Thinkstock Photos) Egy tanulmány szerint a ramadán böjt segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát és fenntartani az egészséges testsúlyt.
A kutatók kimutatták, hogy az iszlám Ramadán hónapban a böjt gyakorlata – amely magában foglalja az ételtől és a víztől való tartózkodást hajnaltól napnyugtáig – növelheti a fehérjék szintjét, amelyek javítják az inzulinrezisztenciát, és megvédik a magas zsír- és cukortartalmú étrend kockázataitól. .
Az Egyesült Államokban a 2019-es Digestive Disease Week-en bemutatott kutatás potenciális új kezelési megközelítést kínál az elhízással összefüggő állapotok kezelésére, beleértve a cukorbetegséget, a metabolikus szindrómát és a nem alkoholos zsírmájbetegséget (NAFLD).
Olvassa el még: Cukorbeteg? Íme néhány bőrbetegség, amelyekről tudnia kell
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az elhízás több mint 650 millió embert érint világszerte, és számos egészségügyi állapot veszélyének teszi ki őket – mondta Ayse Leyla Mindikoglu, az amerikai Baylor College of Medicine docense.
Az etetés és a böjt jelentősen befolyásolhatja azt, hogy a szervezet hogyan állítja elő és használja fel azokat a fehérjéket, amelyek kritikusak az inzulinrezisztencia csökkentésében és az egészséges testsúly fenntartásában, mondta Mindikoglu.
öt növény, amely a sivatagban él
Ezért az étkezések időzítése és időtartama fontos tényező lehet az elhízással összefüggő betegségekkel küzdő emberek számára, mondta Mindikoglu.
A vizsgálatban 14 egészséges személy vett részt, akik körülbelül napi 15 órát böjtöltek hajnaltól napnyugtáig 30 napon át a ramadán idején.
A kutatók vérmintát vettek az egyénektől a vallási böjt megkezdése előtt, ismét a böjt negyedik hetében, majd egy héttel a böjt után.
Az eredményül kapott vérminták a tropomiozin (TPM) 1, 3 és 4 fehérjék emelkedett szintjét mutatták, amelyek szerepet játszanak az egészséges sejtek fenntartásában és a sejtek helyreállításában, amelyek fontosak a szervezet inzulinra adott válaszában.
A TPM3 kulcsszerepet játszik az inzulinérzékenység növelésében, ami lehetővé teszi a szervezet sejtjei számára a vércukor hatékonyabb felhasználását, csökkentve a vércukorszintet.
hány fajta burgonya van
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a TPM3 gén fehérjetermékei jelentős növekedést mutattak a böjt kezdete és egy héttel azt követő teszt között. Ebben az időszakban hasonló eredményeket találtak a TPM1 és TPM4 génfehérje termékek esetében.
Folyamatban van a kutatásunk kiterjesztése metabolikus szindrómában és NAFLD-ben szenvedő egyénekre, hogy megállapítsuk, az eredmények összhangban vannak-e az egészséges egyének eredményeivel – mondta Mindikoglu.
Kezdeti kutatásaink alapján úgy gondoljuk, hogy a hajnaltól napnyugtáig tartó böjt költséghatékony beavatkozást jelenthet az elhízással kapcsolatos állapotokkal küzdők számára – mondta.