Népszerű Bejegyzések
Szeretne leszokni a dohányzásról? Csináld párban, mondja tanulmány
Az Európai Kardiológusok Társasága (ESC) megelőzési irányelvei nem tanácsolják a dohányzást semmilyen formában, és azok, akik abbahagyják a dohányzást, általában felére csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A koszorúér -betegek fele dohányzik, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának kitett emberek 90 százaléka dohányos. (Kép: Getty) Azok a párok, akik együtt próbálnak leszokni a dohányzásról, közel hatszoros esélyekkel járnak sikerre - derül ki egy tanulmányból, amely azt sugallja, hogy a szokásból való rúgás a legjobban párban működik.
Magányos törekvés lehet a dohányzásról való leszokás - mondta Magda Lampridou, a brit Imperial College Londonból.
Az emberek kimaradnak, amikor kihagyják a füstszünetet a munkahelyükön, vagy kerülik a társasági alkalmakat. Ráadásul vannak nikotin -elvonási tünetek - mondta Lampridou közleményében.
A partnerek elvonhatják egymást a sóvárgástól, ha sétálnak vagy moziba mennek, és bátorítják a helyettesítő tevékenységeket, például egészséges ételeket fogyasztanak vagy meditálnak, amikor egyedül vannak. Az aktív támogatás a legjobban működik, nem pedig a nyaggatás - mondta.
nagy fa lila virágokkal
A koszorúér -betegek fele dohányzik, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának kitett emberek 90 százaléka dohányos.
Az Európai Kardiológusok Társasága (ESC) megelőzési irányelvei nem tanácsolják a dohányzást semmilyen formában, és azok, akik abbahagyják a dohányzást, általában felére csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A dohányzásról való leszokást célzó beavatkozásoknak lehetőség szerint párokat kell bevonniuk a dohányzásmentes háztartás eléréséhez-mondta Lampridou.
pozsgások listája képekkel
Ez a tanulmány értékelte a házas vagy élettársak támogató szerepét a dohányzás abbahagyásában.
A kutatók 222 olyan dohányzót vontak be, akiknek nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek, vagy szívrohamot szenvedtek.
Partnereket is toboroztak: 99 jelenlegi dohányos (45 százalék), 40 volt dohányos és 83 soha nem dohányzó.
Az elején megkérdezték a dohányzás jelenlegi állapotáról, a dohányzás történetéről és a korábbi leszokási kísérletekről. A dohányzási állapotot szén -monoxid -légzésvizsgálattal igazolták.
A 16 hetes program során a párok nikotinpótló terápiát kaptak tapaszokkal és gumival. Az egyik programban a résztvevők választhatták a vareniklin vényköteles gyógyszert.
az összes citrusfélék listája
A program végén a betegek 64 százaléka és a partnerek 75 százaléka tartózkodott - szemben az elején, illetve egyikével sem.
A dohányzásról való leszokás esélye a 16. héten szignifikánsan magasabb volt (5,83-szoros) azoknál a pároknál, akik együtt próbáltak leszokni, mint azoknál a betegeknél, akik egyedül próbálkoztak.
a közönséges fűszerek és felhasználásuk listája
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a volt dohányosok pozitívan befolyásolhatják házastársuk leszokási kísérleteit is, de ebben a tanulmányban a hatás nem volt statisztikailag szignifikáns.
Ami a nemdohányzó partnereket illeti, nagy a veszélye annak, hogy átveszik házastársuk szokását-mondta Lampridou
A kutatók megjegyezték, hogy további tanulmányokra van szükség az egyébként egészséges dohányosok eredményeinek megerősítéséhez.