Népszerű Bejegyzések
Mit mond az Ayurveda a kávéfogyasztásról?
Dr. Aparna Padmanabhan ayurvédikus orvos arról, hogy miért kell az embereknek figyelniük a kávéfogyasztásra
Aparna Padmanabhan szerint a kávét a legjobb elkerülni üres gyomorban, mivel savasságot válthat ki. (Forrás: Pixabay) Sokan egy csésze kávéval kezdjük a napunkat, és végül hat -hét csészét fogyasztunk el a nap folyamán. De meg kell jegyezni, hogy a túlzott fogyasztás különféle egészségügyi problémákhoz vezethet. Tehát, ha Ön kávéimádó, aki egyszerűen nem képes nélkülözni a napi italkvótáját, olvassa el, hogy megtudja, mit Ayurveda javasolja.
cédrusfa magvak néznek ki
Dr. Aparna Padmanabhan szerint kávé olyan stimuláns, amelyet korlátozottan kell bevenni. Egy Instagram -bejegyzésben felsorolja azokat az okokat, amelyek miatt figyelni kell a fogyasztására.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonDr. Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert) megosztott bejegyzés
*A legjobb, ha éhgyomorra kerüljük, mert savasságot válthat ki
*Hígítsuk fel tejjel, ha szorongunk/ savasság /túlzott szárazság
*Jó, ha egy kanál ghee -t adunk a fekete kávéhoz a túlzott szárazság ellen
*Kerülje a kávét 15 óra után, ha zavart az alvása
*Kerülje, ha menopauza van, bőrbetegségek , nyugtalanság
A kávé sok „radzsát” vagy aktiváló energiát tartalmaz. Tehát, ha letargiája van, jó, ha reggel 8-10 óra között iszik egy csészét, említette.
*Kerülje el étkezés közbeni italként, mert megnedvesítheti emésztés és nem leszel éhes az étkezésedre.
Milyen a napi bevitel?
További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!