Népszerű Bejegyzések
ACL Tear: Ismerje meg ezt a gyakori térdsérülést
'Ha egyszer elszakadt, az ACL soha nem tudja megjavítani magát. Az emberek 40 százaléka kezelheti ülő életét alkalmi sporttal, műtét nélkül, de ha valaki futni/kocogni szeretne, játszani vagy bizonytalanságot és kényelmetlenséget érezni, akkor műtét ajánlott ” - tette hozzá a szakértő.
Gyakori sérülés az olyan kontakt sportokban, mint a kabaddi, a birkózás és az amerikai futball. (Forrás: Pixabay) Az ACL (elülső keresztszalag sérülés) az egyik fő stabilizáló szalag térd közös. Az ACL sérülése vagy szakadása az egyik leggyakoribb térdsérülés.
Bármely életkorban vagy bármilyen sportágban előfordulhat, de általában olyan fiataloknál fordul elő, akik olyan sportot űznek, amely magában foglalja a térd elforgatását, például futball , kosárlabda, jégkorong és síelés, amikor ugrás és leszállás közben hirtelen megáll vagy irányváltás történik. Ez gyakori sérülés az olyan kontakt sportokban is, mint a kabaddi, a birkózás és az amerikai futball - mondta Dr. Shubhang Aggarwal, az NHS Hospital Jalandhar ortopédiai és ízületi cseresebésze.
A sportolók mellett a sérülés bárkivel megtörténhet, amikor olyan közös tevékenységeket végez, mint a tócsán való átugrás, vagy ha rohanásban lemarad a lépcső utolsó lépcsőjéről, vagy egyszerűen csak felmászik egy zsámolyra.
Ha elszakadt, az ACL soha nem tudja megjavítani magát. Az emberek 40 százaléka kezelheti ülő életét alkalmi sportokkal műtét nélkül, de ha valaki futni/kocogni szeretne, rendszeresen akár hétvégén is sportolni szeretne, vagy bizonytalanságot és kényelmetlenséget érez, akkor a műtét ajánlott a térd megóvása érdekében az ismételt károsodástól és a jövőbeni ízületi gyulladás - tette hozzá a szakértő.
baba egy bölcső növényben
Mi történik?
Előfordulhat, hogy az ACL szakadás „pop” hangja nem hallható minden friss sérülés esetén, és más gyakori tüneteket kell keresnünk, mint például:
1- Fájdalom: Ha kisebb sérülése van, előfordulhat, hogy nem érez fájdalmat. Fájdalmat érezhet a térdízületi vonal mentén. Vannak, akiknek nehézségeik vannak állva vagy nyomást gyakorolva a fájó lábra.
2- Duzzanat: Ez a legvalószínűbb az első 24 órában. Csökkentheti a duzzanatot, ha jeget tesz a térdére, és felemeli (felemeli) a lábát egy székletre vagy 2 párnára.
3- Baj gyaloglás : Előfordulhat, hogy nem tud nyomást gyakorolni a fájó térdére, hogy járjon, lépcsőzzön és egyenetlen talajon járjon. Vannak, akik úgy találják, hogy a térdízület laza, mint kellene.
4- Kevesebb mozgási tartomány. Miután megsértette az ACL -t, nagyon valószínű, hogy nem tudja meghajlítani és meghajlítani a térdét, mint általában.
Tünetek krónikus esetben: Az instabilitás a leggyakoribb tünet egy ACL -hiányos térdnél, amelyben a beteg úgy érzi, hogy a térde bizonyos mozgásokban/térdpozíciókban megcsavarodik, különösen sportolás közben.
Látható olyan fiataloknál, akik olyan sportot űznek, amely magában foglalja a térd elforgatását, mint a foci, a kosárlabda, a jégkorong és a síelés, amikor ugrás és leszállás közben hirtelen megáll vagy irányváltozás következik be. (Forrás: Pixabay) Mi az?
A szalagok erős szövetcsíkok, amelyek összekötik az egyik csontot a másikkal. Az ACL a térden belüli két szalag egyike, amelyek középen kereszteződnek, és megállítják a combcsont (combcsont) indokolatlan mozgását a sípcsonton (sípcsont). Amikor megsérül, stresszt okoz a térdben.
Ki van veszélyben?
1- Nők- valószínűleg az anatómia, az izomerő és a hormonális hatások különbségei miatt
2- Részvétel bizonyos sportágakban, például foci, kabaddi, kosárlabda, torna, síelés és birkózás.
3- Az izmok rossz kondicionálása, amelyek ténylegesen védenek az erőszakos mozgások ellen.
4- Nem megfelelően illeszkedő lábbeli viselése
5- Rosszul karbantartott sportfelszerelés vagy rossz technikák használata.
6- Játék műfüves felületeken
törpe örökzöld fák árnyékot
Hogyan diagnosztizálják?
-Részletes előzmények: Orvosa pontosan meg akarja hallani, hogyan sérült meg a térde. Meg fogják nézni mindkét térdét, hátha másképp néz ki a fájó.
-Klinikai vizsgálat: Orvosa megkérheti, hogy feküdjön a hátára, és hajlítsa meg csípőjét és/vagy térdét bizonyos szögben. Ezután a lábad különböző részeire teszik a kezüket, és óvatosan mozgatják a lábat. Ha bármelyik csontja nem normális módon mozog, ez annak a jele lehet, hogy az ACL sérült.
-Röntgen: A lágy szövetek, mint például az ACL, nem jelennek meg a röntgenfelvételeken, de orvosa kizárhatja a csonttörést.
-MRI: Ez a vizsgálat lágyrészeket és csontokat is megmutathat. Ha sérült ACL -je van, az megjelenik a vizsgálaton.
Kezelés
pók csíkokkal a hátán
Artroszkópia: Ez szó szerint azt jelenti, hogy az ízületbe kell nézni. A vizsgálat során egy ortopéd sebész kisméretű, 4 mm -es kulcslyukat készít a bőrébe. Fényképezőgépet és lencsét (artroszkópot) tartalmazó ceruza méretű eszközre erősített kamerát illeszt be az ízületbe. A kamera nagyított képet vetít az ízületről egy nagy képernyőre. Orvosa láthatja, hogy milyen típusú sérülése van, és szükség szerint javíthatja - magyarázta.
Kezelés:
A kezelés attól függ, hogy mennyire sérült meg.
Az első az elsősegélynyújtás: Ha a sérülése kisebb, csak jeget tesz a térdére, felemeli a lábát, és egy ideig távol marad a lábától. Csökkentheti a duzzanatot, ha krepp kötést teker a térde köré. A mankók/járók segíthetnek abban, hogy a súlya lemaradjon a térdéről.
Gyógyszer: A fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők segítenek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Ritkán intenzív fájdalom és duzzanat esetén előfordulhat, hogy el kell szívnia a vért, és szteroidot kell beadnia a térdébe.
Térdrögzítő: Néhány sérült ACL -el rendelkező személy kaphat a térdén fogszabályozót futás vagy sportolás közben. Extra támogatást nyújt.
Fizikoterápia: Erre hetente néhány napon szüksége lehet, hogy a térde ismét működőképes legyen. Az edzések során gyakorlatokat fog végezni a térd körüli izmok erősítésére és a mozgás teljes körű visszanyerésére. Lehet, hogy felkérik, hogy önállóan gyakoroljon.
A műtétet akkor végzik el, ha minden más sikertelen, és artroszkópos ACL rekonstrukciónak nevezik, amelyben a sebész eltávolítja a sérült ACL -csonkot egy kulcslyukon keresztül, és helyettesíti azt a graftdal, amelyet néha az Ön magjából készítenek megbénít izom vagy szál.
fehér virágok lila központtal
Ez általában napközi műtét, és a megfelelő rehabilitációval végzett műtét után, azaz proprioceptív és erősítő gyakorlatokkal a betegek hat hét múlva folytathatják a gyors sétát, és három hónap múlva kocoghatnak. Hat hónapon belül újra aktív kontakt sport. A rendelkezésre álló modern sebészeti technikákkal és rögzítési módszerekkel az ACL műtét különösen a sportolóknak rendkívül sikeresnek bizonyult, mondta.
További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!