A cukorbetegség szabályozásától a székrekedés enyhítéséig: Ezért ajánlja az Ayurveda a methi vagy a görögszéna magját

Segít enyhíteni a kapha -rendellenességeket is, mint a köhögés, asztma, hörghurut, mellkasi torlódás és elhízás - mondta Dr. Dixa Bhavsar

Ezért kell az görögszéna magjait tartalmaznia az étrendben az Ayurveda szerint. (Forrás: Getty Images/Thinkstock)

Konyhánk olyan összetevőkből álló erőmű, amelyek segítenek hatékonyan kezelni a napi egészségügyi problémákat. Ezért nem csak az idősebbek, hanem Ayurveda a gyakorlók a konyhai fűszerek és gyógynövények napi használatát is javasolják egészségünk javítása érdekében. Mint ilyen, az ayurvéda gyakorló dr. Dixa Bhavsar elmondta, hogyan görögszéna vagy a methi magok, amelyek könnyen megtalálhatók a legtöbb indiai konyhában, segíthetnek az életmódbeli problémák kezelésében, az ízek hozzáadása mellett.

A Methi (görögszéna) egy hihetetlen ayurvédikus gyógynövény, amely minden indiai konyhában megtalálható, sokféle felhasználással és számos lehetséges egészségügyi előnnyel. Az ételek ízesítésétől a cukorbetegség szabályozásán át a székrekedés enyhítéséig, methi A magvak változatos előnyökkel járnak a bőr, a haj és az egészség szempontjából is - mondta Dr. Bhavsar Instagram -bejegyzésében.

különböző típusú cseresznye képek

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) által megosztott bejegyzés

A görögszéna fehérjét, zsírokat, szénhidrátot, kalciumot, vasat, folsavat, A-, C-, K-, B-, mangánt, magnéziumot, káliumot, rézt, cinket, rostot és vizet tartalmaz.

Felsorolta a gyógynövény előnyeit.

*Javítja az étvágyat és emésztési erő. Támogatja az anyatej -kiválasztást is.
*Irányít cukorbetegség és javítja a koleszterint és a vérnyomást.
*Csökkenti a hajhullást, az ősz hajat és a húgysavszintet (köszvény). Javítja a vérszintet (kezeli a vérszegénységet), és segít a vér méregtelenítésében is.
*Hasznos a vata olyan betegségeinek kezelésében, mint a neuralgia, bénulás, székrekedés, hasi fájdalom, puffadás, fájdalom a test bármely részén (hátfájás, térdízületi fájdalom, izomgörcsök).
*Segít enyhíteni a kapha -rendellenességeket, például köhögést, asztmát, hörghurutot, mellkasi torlódást és elhízást.

Mikor kell kerülni?

Mivel forró (időjárás), nem használható vérzési rendellenességek, például orrvérzés, nehéz időszakok , stb. Dr. Bhavsar szerint hőtermelő ereje miatt segít egyensúlyban tartani a kaphát és a vátát a szervezetben.

Hogyan kell használni?

*Áztasson 1-2 evőkanál magot egy éjszakán át, és reggel egye meg, vagy igyon teaként.
*Vegyen be 1 teáskanál meti port naponta kétszer étkezés előtt vagy este meleg tejjel vagy vízzel.
*Készítsen pasztát a magvakból, és adja hozzá túró/aloe vera gélhez/vízhez, és vigye fel a fejbőrre, hogy csökkentse a korpásodást, a hajhullást és az ősz hajat.
*Az alkalmazás görögszéna paszta készült rózsavíz segít sötét karikák, pattanások, pattanásos hegek és ráncok esetén.

fekete és sárga hernyó fehér tüskékkel

Mindenki használja gyógyászati ​​célokra?

Mindig a legjobb, ha konzultálunk az ájurvédikus orvossal, mielőtt gyógyászati ​​célra fogyasztanánk.

különböző típusú étkezési kultúrák

További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.