Ismerje meg a haj korai őszülésének okait és a kezelés módjait

Nem szabad elhanyagolni az alapvető ásványi anyagokban, például rézben, B-vitaminban, omega 3-ban, vasban és jódban gazdag, kiegyensúlyozott étrendet sem – mondta Lavleen Kaur, a Diet Insight társalapítója és vezető dietetikusa.

Próbálja ki ezeket az otthoni jogorvoslatokat az ősz haj megelőzésére és kezelésére. (Forrás: Getty Images/Thinkstock)

A haj idő előtti őszülése rémálmokat okoz? Módokat keres a visszafordítására? Ne aggódj, jó helyen jársz.

Íme néhány jó hír az Ön számára – egyszerű és hatékony otthoni gyógymódokkal visszafordítható és csökkenthető a haj korai őszülése – mondta Lavleen Kaur, a Diet Insight társalapítója és vezető dietetikusa.

A haj őszülése normális összetevője a öregedés folyamat. A bőrön lévő szőrtüszők milliói tartalmaznak egy melanin nevű pigmentet. Az életkor előrehaladtával ezek a szőrtüszők kezdik elveszíteni természetes pigmentjüket, ami ősz hajat eredményez – mondta Lavleen.

De először nézzük meg, mi okozza idő előtti ősz haj és hogyan bánjunk velük.

Okoz

Hiány az étrendben

Felfedezték, hogy bizonyos tápanyagok fontos szerepet játszanak az idő előtti őszülésben. Például a vizsgálatok feltárják, hogy a vas-, réz-, B-vitamin-, jód- és Omega 3 ősz hajat okoz, ezért be kell építeni az étrendbe. Másrészt a csomagolt, ócska, finomított vagy feldolgozott élelmiszerek még inkább hozzájárulhatnak az őszüléshez. Ezért figyeljen oda az ételére, mivel a helytelen táplálkozás a korai ősz haj egyik fő oka lehet.

Fokozott stressz

A megnövekedett stressz a noradrenalin nevű vegyi anyag felszabadulásához vezet a tüszőbe. Ez a vegyi anyag hatással van a melanocita őssejtekre, amitől azok gyorsan pigmentsejtekké alakulnak, és kimozdulnak a szőrtüszőből, ami ősz hajhoz vezet.

A fő tényezők a stressz és az étrend, de nem ezek az egyetlenek. A haj korai őszülését más tényezők is okozhatják, mint például genetika, hormonális egyensúlyhiány, vagy akár bizonyos egészségügyi állapotok mellékhatásaként, mint például székrekedés vagy anémia .

Gyógyszerek

Számos olyan kombináció létezik, amelyek segíthetnek késleltetni az őszülést. Íme néhány tipp:

Javítsa az étrendjét

A legfontosabb megoldás minden egészségügyi problémára – beleértve a haj korai őszülését is – az étrendi rutin korrekciója. Van néhány étel, amelyet el kell fogyasztania, hogy visszanyerje fekete, csillogó haját. A rézben gazdag élelmiszerek közé tartozik a kesudió, a burgonya, a csicseriborsó, a mandula, a gomba stb.

Diófélék és magvak ezek a második legfontosabb élelmiszerek, amelyeket be kell venni az étrendbe. A diófélék, például a mandula, a dió és a tökmag jelentős mennyiségű rezet tartalmaznak, ami serkenti a melaninszintézist, és a haj fokozott pigmentációját eredményezi.

Fontos a B-vitaminban gazdag táplálékforrások, például a túró, a paneer, banán , sárgarépa vagy akár egy választott zöldséglé segít csökkenteni a korai ősz hajszálakat. Úgy működnek, hogy fokozzák a szervezet oxigénellátását, ami segít megőrizni sejtjeit egészségesen és aktívan, ami erős, síkos hajat eredményez – mondta Lavleen.

barna poloska fekete csíkokkal

Egyszerűen szólva, nem szabad elhanyagolni a kiegyensúlyozott étrendet, amely olyan alapvető ásványi anyagokban gazdag, mint a réz, B-vitamin, omega-3, vas és jód.

Házi készítésű kókuszolaj

Semmi sem jobb, mint a természetes házi olaj, és nagyon egyszerű elkészíteni. Csak 500 ml kókuszolajra, 1 evőkanál hagymamagra, 1 evőkanál methi magra és 1 evőkanál szárított currylevélporra van szüksége. Alaposan keverjük össze, és használat előtt hagyjuk a napon 4-5 napig.

A kókuszolajat tartják a legjobbnak a haj számára. (Forrás: Pixabay)

Ez egy tesztelt módszer, amelyről bebizonyosodott, hogy sok egyén számára előnyös a természetes hajszín helyreállítása és hosszú távú megőrzése szempontjából, mondta Lavleen.

Amla

Az amla gazdag antioxidánsokban, és öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a korai ősz haj visszafordításában. Többféleképpen is profitálhat ebből a gyümölcsből. Azonnal megmoshatja a haját amla-infúziós vízzel. Alternatív megoldásként kivonhatja az amla levét, és összekeverheti egy evőkanál mandulaolajjal és néhány facsart citrommal. Keverje össze alaposan, vigye fel a fejbőrére, és hagyja hatni néhány percig hajmosás előtt.

Ha amla port használsz, forrald fel kókuszolajban, amíg az olaj színe megváltozik, majd használd úgy, mint az olajat a hajadon. Mossa le langyos vízzel, és nézze meg az eredményt.

curry levelek

curry levelek nagy múltra tekint vissza a gyógyászati ​​felhasználásban. Használhatja őket a korai ősz haj visszafordítására, ha porrá őröli, és kókuszolajjal kombinálja, hogy felvigye a fejbőrére.

Lavleen nagymamája titkos gyógymódja

Az egyik leghatékonyabb gyógyszer az ősz haj megállítására a makhan, (igen, vaj!), és ez nem titok, tekintettel a különféle előnyökre.

A 20-30-as éveinkben mindannyiunknál ősz haj alakul ki, de láttam, hogy a nagymamám alkalmazta ezt a kezelést, és még mindig erős fekete haja van. Csak friss makhant készít tehéntejből, kissé megolvasztja, és kenőanyagként használja a hajára mosás előtt – említette.

Ezt hetente kétszer megteheti a gyorsabb eredmények elérése érdekében, de ne feledje, hogy a makhan kizárólag tehéntejből kell készülnie!

szokatlan virágok és nevük

Bordás védő (torai)

Ridge tök jól ismert a hajhagymákban lévő pigmentsejtek helyreállító képességéről, ezáltal visszafordítja az ősz hajat. Napon szárítsa meg az egyik gerincvédőt, forralja fel kókuszolajban, és használat előtt tartsa a napon négy-öt napig.

Hagymalé

Hagymalé jogorvoslat valószínűleg a leggyakrabban ajánlott tipp az interneten. A hidrogén-peroxid egyensúlyhiánya a haj idő előtti őszüléséhez vezet. Ha hagymalevet használunk, ez a hidrogén-peroxid képes semlegesíteni a hagymában található kataláz enzimet, amely segít megőrizni a korai ősz hajat. Tehát keverje össze a hagyma levét egy evőkanál citromhéjjal, és nézze meg, milyen csodákat tesz ősz hajjal.

Próbáljon ki néhány gyógymódot a hajához. (Forrás: Getty Images/Thinkstock)

Fekete tea

Használat fekete tea gyógynövényes kondicionálóval együtt, mivel csersavat tartalmaz, amely segít sötétíteni a haját. Ezt követően azonban ne használjon sampont, mert kiszáradhatja a hajat. Másnap samponozhatod a hajad.

Dióhéjban, függetlenül attól, hogy milyen külső vagy házi szerekkel próbálkozol, ha nem belülről erős és egészséges a hajad, ősz hajad újra és újra felpattan. Ezért az első és legfontosabb figyelmet az étrendre és az életmód rutinjára kell fordítani. - mondta Lavleen.

További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!