Népszerű Bejegyzések
Cserélje ki a cukrot a teában lévő jaggery -re, hogy megkapja ezeket a csodálatos egészségügyi előnyöket
A cukorbetegek számára sok helyettesítő létezik, például a stevia és a cukormentes kapszula, de azok számára, akik nem cukorbetegek, a legjobb megoldás a jaggery.
A cukor a cukornád finomított terméke, míg a jaggery természetesebb és kevésbé feldolgozott édesítőszer. (Forrás: Getty/Thinkstock Images) Ha teakedvelő vagy, tudod, hogy nincs jobb, mint egy tökéletes csésze teával kezdeni a napodat. A teában lévő cukor miatt azonban sok embernek számolnia kell a napi csészék számával. Bár a cukrot széles körben használják sok háztartásban és teaházban, nem olyan egészséges. Azok számára, akik szeretik az édes teát, ez a vércukorszint emelkedéséhez vezethet.
narancssárga és fekete hibaazonosító
Sok helyettesítője van cukorbeteg betegek, például a stevia és a cukormentes kapszulák, azonban azok számára, akik nem cukorbetegek, a legjobb megoldás a jaggery. A cukor a cukornád finomított terméke, míg a jaggery természetesebb és kevésbé feldolgozott édesítőszer. Ezenkívül számos más előnnyel is jár.
Egészségesebb, mint a cukor, mivel számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például foszfort, vasat, magnéziumot és káliumot. A téli rágcsálnivalók fogyasztása elegendő hőt termel a szervezetben, melegen tartja a testet.
* A Jaggery pozitív hatással van az emésztésre, különösen azok számára, akik szenvednek székrekedés . Ideális, ha reggeli teáját jaggeryvel készítik, mivel felgyorsítja az emésztést a hosszú böjt után.
* A Jaggery gazdag vasforrás, amely a hemoglobin fontos alkotóeleme. Ha naponta egy kis részletet eszik, növeli a vasbevitelt, ami segíti a vörösvértesteket az oxigén szállításában a tüdőből és az egész testben. Nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek anémia .
A szabályozott mennyiségű jaggery segíthet a súlycsökkentésben, különösen azoknál, akik küzdenek a felesleges kilók leadásával a hasi területről. (Forrás: Getty Images/Thinkstock) * A teában lévő gyömbér, jaggery -vel kombinálva segít javítani az immunitást, és távol tartja Önt a közönséges hidegtől és az allergiáktól.
* Antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek megakadályozni a szabad gyökök károsodását a szervezetben. Tisztítószerként is működik, amely segít kiüríteni a különböző szervekből származó toxinokat, és egészséges megjelenésű bőrt biztosít.
* Ellenőrzött mennyiségű jaggery segíthet a fogyókúrában, különösen azoknál, akik nehezen veszítenek kilót a hasüregből. Egészséges anyagcserét hoz létre, amely segíti az ételek jobb és gyorsabb emésztését.