Meg tudod hajlítani, mint Rakul Preet Singh? A színész bemutatja, hogyan lehet tökéletesíteni a Stud Training mozdulatait

A 29 éves színésznő komoly fitneszcélokat tűz ki az edzőtermi edzésekkel.

Annak ellenére, hogy elfoglalt munkarendje van, a 29 éves színészről köztudott, hogy soha nem hagyja ki az edzőtermi rutint. (Forrás: Rakul Preet Singh/Instagram; tervezte: Gargi Singh)

Szeretsz guggolni? Bár ez a zsírégetés leggyorsabb módja, nem biztos, hogy ez a legkedveltebb gyakorlatod. Valami bollywoodi színész és fitnesz rajongó Rakul Preet Singh, aki megosztott egy videót magáról, amint oldalról oldalra mozgó guggolásokat végzett, egyetért.

mesquite fa sárga virágokkal

Az Instagram bejegyzésének felirata, én: menjünk nyugodtan!! @toughtaskmaster Biztos csináld… ???? #HALÁL #mft

Ez a fajta guggolás köztudottan több izomcsoportot aktivál egyszerre, megdolgoztatva a lábakat, a farizmokat és a magot. Míg a guggolás segít a teljesítmény és a rugalmasság növelésében, az oldalról oldalra történő mozgás javítja a dinamikus egyensúlyt és a mozgékonyságot.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

én: menjünk nyugodtan!! @toughtaskmaster Biztos csináld ezt… #DEATH #mft

által megosztott bejegyzés Rakul Singh (@rakulpreet) 2019. október 29-én, 20:52-kor PDT

A színész edzése a Stud Training edzés része – egy nagy intenzitású gyakorlatok díszes gépek nélkül –, amelyet a Gladrags Best Body 2003 Harrison James, az MFT vagy a My Fitness Trainer stúdió alapítója fejlesztett ki. Az edzésről köztudott, hogy azonnali eredményeket hoz gyötrelmes étrendi tervek és kiegészítők nélkül.

Adele új külsővel pompázik Drake partiján; fitnesz ihletet ad

vörös bogár fekete csíkokkal

Annak ellenére, hogy különböző filmes iparágakban zsonglőrködik, beleértve a tamil, telugu és hindi nyelvet, a 29 éves színészről ismert, hogy soha nem hagyja ki őt. edzőtermi rutin . Itt a bizonyíték arra, hogy komoly fitneszcélokat tűz ki.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

MFT Harrison James (@toughtaskmaster) által megosztott bejegyzés 2019. október 25-én, 22:25-kor PDT

Korábban a A bogyóhoz sztár posztolt egy videót arról, ahogyan súlyokat emel az edzőteremben. Látható, amint 175 fontot (80 kg) emel fel.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

És még egy próbálkozás a formám tökéletesítésére!! Ezúttal 175 fonttal köszönöm @joel_moss88 @kunalgir DEAD #deadlift .. #gymlover #strongissexy

által megosztott bejegyzés Rakul Singh (@rakulpreet) 2019. szeptember 26-án, 21:16-kor PDT

Néhány gyors edzés utáni snack ötlet, hogy távol tartsa az éhségérzetet

Az A De Pyaar De A színész korábban 170 kg-os holttölteléket végzett öt egymást követő sorozatban.

Nézd meg.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Fegesd tovább a határaidat!! Mert te határtalan vagy ️ az eddigi legnehezebb felemelésem.. 170 font, majd leesik 140-re A formának jobbnak kell lennie, de akkor ez volt az 5. sorozat erős lányok szexi

által megosztott bejegyzés Rakul Singh (@rakulpreet) 2019. szeptember 10-én, 19:01-kor PDT

különböző típusú diófélék héjában

Nem akarod, hogy a kor megzavarjon? Próbálja ki a Pilates-et, mint Sonam Kapoor anyja a „trapézasztalon”

A kéköves karatés 2016-ban a funkcionális edzőtermek aktív franchise-jának elindításával csatlakozott a vállalkozóvá vált színészek listájához; kettő Hyderabadban és egy Visakhapatnamban.