Igyon ezt az energiaitalt minden reggel, hogy növelje a hemoglobint, erősítse az immunitást

Állandóan fáradtnak érzi magát? Fogyassza el ezt a könnyen elkészíthető energiaitalt

Igyon ezt a gyümölcslevet minden immunitási igényéhez. (Forrás: Getty Images/Thinkstock)

Gyakran ébred fáradtnak, és még edzés után sem lesz jobb? Ha a válasz erre a kérdésre igen, akkor itt az ideje, hogy egy kicsit jobban figyeljen az étrendjére. Ennek oka az, hogy a hajhullás, az alacsony hemoglobinszint és az alacsony aggodalmak immunitás kapcsolódik ahhoz, amit fogyaszt. Ha az étrend nem gazdag az alapvető antioxidánsok fokozatosan megmutatkozik az egészségeden.

Ha már foglalkozott ezekkel a kérdésekkel, akkor van egy szakértő által jóváhagyott energiaital receptünk.

fa kis zöld bogyókkal

Dr. Dixa Bhavsar nemrég egy érdekes bejegyzést osztott meg Instagramján az ilyen problémák ellen és enyhítésére.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

A hemoglobin hiánya hajhulláshoz, gyengeséghez (fáradtság/energiahiány) és alacsony immunitáshoz vezethet. Igyon ezt az energiaitalt minden reggel, hogy minden problémáját távol tartsa. Íme, amire szüksége van: 1 répa 1 sárgarépa Marék korianderlevél Fél gránátalma 7-8 curry levél Marék mentalevél Egy darab gyömbér Fél citrom Keverje össze mindezeket, és adjon hozzá fél pohár vizet, hagyja, hogy a keverék elkeverje néhány percig. Ha folyadékká válik, öntsük üres pohárba, adjunk hozzá egy kis lime -t és már fogyasztható is.

Egy megosztott bejegyzés Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) 2020. október 1 -én, 22:49 PDT

A következőket mondta: A hemoglobin hiánya hajhulláshoz, gyengeséghez (fáradtság/energiahiány) és alacsony immunitáshoz vezethet. Igyon ezt az energiaitalt minden reggel, hogy minden problémáját távol tartsa.

Hozzávalók

1 - Cékla
1 - Sárgarépa
Egy marék korianderlevél
½ - Gránátalma
7-8-Curry levelek
Egy marék mentalevél
1 darab - gyömbér
½ - citrom

kókuszdió zöld vagy barna

Módszer

*Keverje össze az összes hozzávalót egy keverőedényben fél pohár vízzel. Szűrjük le és öntsük egy pohárba, és adjunk hozzá néhány lime levét.

Előnyök

*Segíti az anyagcsere-rendszer stimulálását, mivel a fitonutriensekben gazdag ital kordában tartja a bél egészségét.

*Az ital elősegíti a vértisztítást, amely tükröződik a bőrön, és a szabad gyökök elleni küzdelem révén védi is az öregedéstől. Ezenkívül növeli a vörösvértestek termelését, ezáltal növeli a szervezet hemoglobinszintjét.

*Az ízletes kombináció elősegíti az egyensúlyt is vércukorszint . Ez viszont segít megőrizni a szív egészségét. A cékla és a sárgarépa luteint, béta-karotint és alfa-t tartalmaz, amelyek jót tesznek a szívnek.

*Minimális kalóriával az ital hozzájárul az energiaszint növeléséhez, miközben csillapítja az éhségérzetet.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.